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孕婦能吃雪糕嗎

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  雪糕是夏天必不可少的,但是孕婦懷著胎兒,飲食有很多禁忌,那么夏天孕婦可以吃雪糕嗎?下面學習啦小編就帶大家一起來詳細了解下吧。

  孕婦能吃雪糕嗎

  有人認為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早產(chǎn),甚至小產(chǎn)。

  孕期吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的這么嚴重嗎?

  其實專家表示,孕婦吃雪糕的后果并沒有那么嚴重,雪糕是一種冰冷的食品,吃了對胎兒并沒有直接影響,只是吃多了雪糕會影響腸胃的功能,影響吸收,并且容易拉肚子,嚴重的話會影響胎兒。

  所以說,懷孕了吃雪糕,若是有量的限制,一般情況下是沒有什么影響的。當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖,則是最好不要吃雪糕的,一切應(yīng)以健康為重。

  孕婦夏季不宜多吃雪糕的4原因

  第一點:孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應(yīng)。

  雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度,但是過多的食用必定會引起不適的,畢竟懷孕是一個特殊的時期。

  第二點:孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時能引起上呼吸道感染。

  由于孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應(yīng)。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度,但是雪糕中含糖分較高,吃太多容易引起高血糖。

  第三點:過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經(jīng)常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者,更應(yīng)少吃或不吃。

  第四點:過量喝冷飲容易引起消化不良,過多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激后蠕動加快,影響機體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。

  而且大量冷飲入口后,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使?jié)摲谘屎聿康募毦颂摱耄菀滓鸶忻暗炔?。冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了,食用很安全?rdquo;胡醫(yī)生說,其實冰凍的食品也可能含有病菌,導(dǎo)致“雪糕病”的發(fā)生。

  就拿李斯特菌來說,在低溫環(huán)境下仍可存活繁殖,它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等,孕婦一旦感染可造成流產(chǎn)、胎兒畸形。此外,孕婦在夏季還要防“冷飲病”和“冰箱病”。冷飲吃多了會出現(xiàn)腹脹、腹痛、煩躁不安等癥狀;冰箱不是無菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低溫,個別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。

  孕婦吃雪糕的影響

  ①涼食進入體內(nèi)會使血管收縮,減少胎盤給孩子的血液供應(yīng),對孩子的發(fā)育有影響。

 ?、谔簩涞拇碳ひ矘O敏感,當孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時,胎兒會在子宮里有時會躁動不安,胎動會變得頻繁。

  ③孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫,倘若大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血流減少,可以導(dǎo)致局部抵抗力下降,令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

 ?、鼙糁泻欠州^高,無節(jié)制的過量食用,易使孕媽血糖升高,導(dǎo)致妊娠糖尿病。

 ?、莩缘谋舾蓛魡幔遣皇钦?guī)廠家生產(chǎn),有沒有過保質(zhì)期,這些問題也會影響孕婦的身體。

 ?、拊袐D在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能下降,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

  所以,總的來說,只要確保清潔,孕婦還是可以吃冰棒的,因為冰棒中的奶含有蛋白質(zhì),媽媽適度食用,可使皮膚白滑,但是孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。因為孕婦吃太多冰的東西會使子宮產(chǎn)生收縮或是造成孕婦腹瀉,這對胎兒和準媽媽都有不好的影響。還有一種說法則是吃冰凍食物會影響胎兒氣管,不過此方面目前并沒有確切證據(jù)。

  孕婦吃雪糕的注意事項

  1、孕婦在吃冰淇淋的時候,記得,不能多吃,一天最多也就一個就夠了。如果多吃的話,會引起消化不良,胃寒等癥狀。

  2、孕婦吃冰淇淋的時候,當然,還有不要選擇奶油味太重,或者是太甜的冰淇淋,否則其傷害也是相當大的。

  3、孕婦如果有胃疾或者是體寒的情況下,建議不要再吃冰淇淋了。否則會加重胃部不適感,以及全加重體寒的癥狀的。

  4、懷孕的女性在吃冰淇淋后,如果感覺到不舒適的話,請立刻停止吃。如果有宮縮的現(xiàn)象,就更要到醫(yī)院進行治療和查看。

  5、吃雪糕的時候不要太快,應(yīng)在口中稍微停留再吞下去。

  6、市面上的雪糕多含有一些添加劑,購買的時候應(yīng)注意,不要買不明品牌、小作坊里的雪糕,容易出現(xiàn)質(zhì)量問題。

  孕期吃冰淇淋四原則

  第一原則:忍;

  第二原則:再忍;

  第三原則:少吃點,莫貪嘴;

  第四原則:吃健康的。

  ▪ 冰品好吃,千萬別一次爽個夠。因為,爽夠了換來的可能是身體上的各種不爽;也別吃太快,容易刺激腸胃導(dǎo)致腹瀉腹痛。

  ▪ 吃完及時漱口,口腔中殘留的糖和奶等食物殘渣發(fā)酵后,可能腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì),容易誘發(fā)齲齒。

  總之,偶爾為之,慢慢品味(控制好量和進食速度)才是正確的孕期吃冰淇淋方式。

  夏天孕婦吃什么降溫

  1、水果

  孕婦很適合吃水果。在孕早期,孕媽咪最好選擇中性水果為主,比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有選擇性的。

  專家建議準媽媽,夏季水果的補充最好是在兩餐之間,每日最多不宜超過200克,并且選擇水果時應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如西紅柿、黃瓜等,千萬不要無限量地吃西瓜等高糖分水果。

  2、水分

  炎炎夏季,準媽媽的新陳代謝比平時有所增加,生理負荷加大,再加上氣溫較高,容易脫水,極易發(fā)生中暑,因此準媽媽應(yīng)該注意多喝水,多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品,但盡量少吃冷飲,胎兒受不了太多冷的刺激,而且子宮也會收縮或造成準媽媽腹瀉。對準媽媽來說,白開水、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶都是很不錯的補水食品。


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