孕婦能吃李子嗎
李子酸酸甜甜的，很符合廣大孕婦媽媽的口味，但是有很多懷孕媽媽都在問這樣一個問題嗎，孕婦能吃李子嗎?孕婦可以吃李子嗎?李子吃多了會怎么樣?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
孕婦能吃李子嗎
懷孕可以吃李子，但是不可吃太多太多，偶爾吃上幾顆那是沒有成績的。孕期該當(dāng)留意歇息，加強(qiáng)養(yǎng)分。
該當(dāng)具體來看，普通情況下孕婦可以吃李子。孕婦吃李子好嗎?李子雖好可不可貪多。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用不但簡單激增胃里的酸液傷胃惹起胃病，還易腐化牙齒誘發(fā)蛀牙。并且多食李子會使人生痰、助濕，以致發(fā)虛熱，頭昏腦漲，所以脾胃病弱的孕婦不該該吃李子或許少吃為妙。
懷孕能吃李子，但是要留意不良反響：如類似過敏反響，身體部分或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的癥狀。這些反響闡明該孕婦本身體質(zhì)并不合適在孕期吃李子，所以應(yīng)避免孕期再吃李子。
孕婦吃李子的八大好處
1、預(yù)防孕期預(yù)防、增強(qiáng)食欲
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進(jìn)消化、預(yù)防孕期便秘、增強(qiáng)食欲，有利于孕期營養(yǎng)的補(bǔ)充。
2、預(yù)防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養(yǎng)顏功效，因此孕婦吃李子可以預(yù)防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發(fā)育也有好處。
3、清肝利水
生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
4、促進(jìn)消化
李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
5、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
可加快腸道蠕動，促進(jìn)干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。
6、美容養(yǎng)顏
可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
7、預(yù)防孕期貧血
李子有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
8、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因?yàn)槎嗍骋咨禎?、傷脾胃，也會損害牙齒;
3、急慢性胃腸炎患者忌服;
4、沒有熟透的李子切記不能吃;
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。
李子的選購方法
1、看。首先看看李子的形狀和顏色，好的應(yīng)該是小而圓，表面光滑。奇形怪狀的、表面粗糙嚴(yán)重的不能要。顏色選果皮光亮、半青半紅的較好。
2、摸。其次用手輕輕摸一摸李子，如果果肉結(jié)實(shí)、軟硬適中的，是比較好的李子。如果捏一捏李子，感覺很硬，是生李子。捏起來很軟的，成熟度太高，不宜購買，也放不長時間。
3、嘗?？梢哉覀€比較好的李子，咬一小口品嘗一下，如果有強(qiáng)烈苦澀味道，這樣的李子不能要。如果咬一口就感到汁液飽滿，就是比較不錯的李子。
5、做個小實(shí)驗(yàn)。把李子放進(jìn)水杯里，如果李子長時間漂浮在水面上，這樣的李子很可能有毒，不要購買。反之是正常的無害的李子。
此外，還要留意噴灑農(nóng)藥的李子，最好不要買。農(nóng)藥殘留對人體有害，像表面有粉狀殘留的李子一般都噴了農(nóng)藥，購買時要看仔細(xì)了。
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