孕婦能吃山楂嗎
孕婦能吃山楂嗎
提起酸，想必大家的第一反應(yīng)就是吃山楂，尤其是對喜歡吃酸的人而言，糖葫蘆可是美味的小吃。那么山楂既是酸性食物，又對孕媽胃口，孕媽是否就可以吃山楂了呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就帶大家一起來詳細(xì)了解下吧。
孕婦能吃山楂嗎
1、懷孕的女性是不能吃山楂的。當(dāng)然，原因還是因為山楂屬于酸性食物。其對子宮的刺激相當(dāng)大，能刺激其收縮，從而可能引起流產(chǎn)等。
2、尤其是懷孕初期的女性，絕對不能碰山楂。否則引起流產(chǎn)的可能性極高。當(dāng)然，如果是胎穩(wěn)定了后，可以少量吃一點點兒，不建議多吃。
3、冬天就算你想吃冰糖葫蘆，也要記得，剛懷孕的初期是不可以吃的。即使你再愛吃，也要忌口了。
4、山楂做成的其他的東西，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議你食用。例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。
5、懷孕的女性，也要記得，山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在里面，即使其已經(jīng)減弱了很多。
山楂會導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育
聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),妊娠早期的酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長,并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育。
妊娠后期,由于胎兒日趨發(fā)育成熟,其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近,受影響的危害性相應(yīng)小些。因此,孕媽媽在妊娠初期大約2周時間內(nèi),不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。
吃了山楂怎么辦
因為懷孕一段時間才會發(fā)現(xiàn)，如果孕婦在不知情的情況下吃了山楂，也不用太擔(dān)心，吃少量的山楂不會有太大的影響。只要注意以后不吃就可以了。孕婦吃過多山楂容易流產(chǎn)也不是絕對的，只要注意身體的變化，如果有異常情況及時去醫(yī)院檢查就可以了。
孕婦能吃山楂制品嗎
市場上有很多山楂制品，孕婦不能吃山楂，那這些山楂制品可以吃嗎?山楂片也叫山楂餅，就是山楂制成的，有健脾開胃的效果。小編小時候很喜歡吃，覺得酸酸甜甜的很可口。食用后開胃助消化降血壓。但是畢竟是山楂制成的，孕婦還是少吃比較好。山楂果脯是用山楂果肉加糖漿、鹽等熬煮后烘干制成的，本質(zhì)和山楂是一樣的。孕婦還是少吃比較好。而且對于所有果脯類食物，孕婦都要少吃。因為果脯含糖量很高，而且可能也加了較多的化學(xué)防腐成分，不利于人體的健康。山楂糕是用山楂果汁、白糖等為主要原料制作而成的甜品。所以說山楂糕的主要原材料還是山楂，吃多了也會有流產(chǎn)的風(fēng)險。山楂糕在制作的時候會加很多白糖，含糖量比較高。而且市場上賣的山楂糕還會添加防腐劑、香味劑等。這些化學(xué)物質(zhì)添加劑無論是對孕婦本身還是對胎兒都有不利的影響。所以孕婦還是不要吃山楂糕了。山楂茶主要時候由山楂和茶葉沖泡而成的。孕婦也不適合喝山楂茶，山楂本來就不適合孕婦食用，茶葉含有咖啡因，對胎兒也不好。所以孕婦也不適合飲用山楂茶。
坐月子可以吃山楂嗎
坐月子期間，很多產(chǎn)婦都吃山楂，因為山楂能治療食欲不振，還能消積化滯、活血化瘀特別適合產(chǎn)后女性使用。但是，坐月子吃山楂也有一些要注意的。
山楂能治療飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。并且，食欲不振的產(chǎn)后女性一定會吃。但是，月子專家說，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔
吃山楂的時候不能空腹。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
除了山楂外，產(chǎn)婦還可多吃其它的水果，產(chǎn)婦吃平性的水果比較好,平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。
山楂的食用禁忌
1、山楂不宜與豬肝同食，山楂中含有豐富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價值，故山楂與豬肝不宜同食。
2、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食，黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值，故不宜同食。
3、山楂與海產(chǎn)品不宜同食，海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。
4、山楂與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。
5、處在換牙期的兒童不宜多食山楂，會損傷牙齒，對兒童牙齒的生長發(fā)育造成不利影響。
如果孕媽媽喜歡吃酸的話，建議可以選擇其它食物來頂替。
孕婦吃什么酸味食物好
1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，食用過多對母體、胎兒健康無益。
2、選擇合適的酸味食物。從營養(yǎng)角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，既能開胃解饞，而且營養(yǎng)豐富，對胎兒發(fā)育十分有益。
3、適當(dāng)利用調(diào)味品處理食材。孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
4、進(jìn)食適度。孕婦吃酸味食物的時候應(yīng)掌握適度的原則，不能毫無顧忌地大吃特吃，應(yīng)合理搭配食材，保證營養(yǎng)均衡。
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