秋季生產(chǎn)前準(zhǔn)備的物品
不少在秋季臨產(chǎn)的媽咪都會(huì)列一份待產(chǎn)包清單。畢竟季節(jié)不同，有部分東西的準(zhǔn)備還是稍顯差異的。下面小編帶你了解秋季生產(chǎn)前準(zhǔn)備的物品，希望對(duì)你有幫助!
秋季生產(chǎn)前準(zhǔn)備的物品
1、秋季生產(chǎn)前準(zhǔn)備的生活用品
睡衣:2—4套。為防著涼,應(yīng)多帶保暖、便于解開的衣物。衣服以棉質(zhì)為主,透氣吸汗。
哺乳內(nèi)衣:3件。最好臨產(chǎn)時(shí)買,而且建議買比當(dāng)時(shí)的尺碼再大一點(diǎn)的。
拖鞋:1—2雙。如果有親人陪床,最好準(zhǔn)備兩雙,晚上起來照顧寶寶穿非常方便。
毛巾:2—4塊。主要用于媽媽自身的清潔,可分別用于擦身、清潔乳房、清洗下身、擦腳等。
內(nèi)褲:2—4條。產(chǎn)后惡露多,需要隨時(shí)更換,舊的內(nèi)褲也可以,但最好多帶幾條。
2、秋季待產(chǎn)包其他用品
入院證件醫(yī)院就醫(yī)卡、母子健康手冊、準(zhǔn)生證一定要記得帶好。
照相、攝像機(jī)給寶寶、媽媽拍照、攝像留念,注意要確保電量夠用。
手機(jī)媽媽一定要帶好手機(jī),有情況可以隨時(shí)和家人聯(lián)系。另外也需要看時(shí)間來記錄陣痛、宮縮時(shí)間。
銀行卡和現(xiàn)金兩者都需要準(zhǔn)備,一定要帶好現(xiàn)金,買點(diǎn)小東西的時(shí)候也方便。如果醫(yī)院不能用卡支付費(fèi)用時(shí)就更需要現(xiàn)金了,這個(gè)應(yīng)事先向醫(yī)院了解清楚支付方式。
孕婦生產(chǎn)前都有哪些預(yù)兆
假臨產(chǎn):不規(guī)則子宮收縮,常在夜間出現(xiàn)而白天消失,每次間隔時(shí)間可長可短,每次持續(xù)時(shí)間不長于30秒,孕婦可感到輕微腰酸,下腹輕微脹痛。正式臨產(chǎn)前1—2天陰道出現(xiàn)少量血性粘液自陰道流出,稱為見紅。有些孕婦可于正式臨產(chǎn)前發(fā)生胎膜破裂,羊水自陰道流出,此時(shí)孕婦應(yīng)臥床,立即到醫(yī)院就診,特別是臀位的產(chǎn)婦,要預(yù)防臍帶脫垂。
胎兒下降感:隨著胎頭下降到骨盆,宮底隨著下降,多數(shù)孕婦感到上腹部較前舒適,進(jìn)食量增加,呼吸輕快.
見紅:是分娩即將開始的比較可靠的征象.如果出現(xiàn)茶色帶血的陰道分泌物,就該住院了. 孕婦應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量高及富含維生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、魚類,多吃新鮮蔬菜和水果等。臨產(chǎn)前一定要吃飽喝足,最好吃些熱能高的食物,如大米、白面、紅糖、巧克力等,這些食物都能增加產(chǎn)力。
準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前吃什么好
臨產(chǎn)期間吃易消化的食物。臨產(chǎn)期間,由于宮縮的干擾及睡眠的不足,孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低,蠕動(dòng)功能也減弱,吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間(胃排空時(shí)間)也由平時(shí)的4小時(shí)增加至6小時(shí),極易存食。因此,媽咪們在產(chǎn)前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。臨產(chǎn)前還可以準(zhǔn)備一些容易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物,如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同時(shí)注意補(bǔ)充水分,盡量讓自己吃飽吃好,為分娩準(zhǔn)備足夠的能量。
宮縮間歇期進(jìn)食。由于陣陣發(fā)作的宮縮痛,常影響產(chǎn)婦的胃口。產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會(huì)宮縮間歇期進(jìn)食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”。飲食以富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好,可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進(jìn)食4-5次,少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補(bǔ)充。
孕婦產(chǎn)后的食補(bǔ)方法
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)第一步:高熱量食物。產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯,食用紅糖可收活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦,子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,需要注意的是如果食用紅糖時(shí)間過長,會(huì)使惡露增多,導(dǎo)致慢性失血性貧血,而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。
山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝放入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)第二步:催乳食品。這類食物建議在產(chǎn)后第2周進(jìn)補(bǔ)為宜。事實(shí)上,乳汁分泌的品質(zhì)和數(shù)量會(huì)受到很多方面的影響,其中最重要的就是媽媽的營養(yǎng)狀況。
黃芪豬蹄湯:適量黃芪、通草與豬蹄同燉而成。這里的黃芪味甘、性溫,以補(bǔ)虛為主,通草主清熱利濕、通氣下乳;豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪,可以補(bǔ)血活血,非常適合新媽媽下乳。
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