懷孕，對于女人來說可謂是人生中的大事?？墒?，當(dāng)孕婦出現(xiàn)了便秘的情況要怎么辦?下面小編帶你一一了解!

　　孕婦便秘的癥狀

　　排便不通暢時(shí),我們會(huì)說自己便秘了,這樣的情況在婦女懷孕期間也時(shí)常發(fā)生。一般來說,便秘的孕婦在兩天之內(nèi)很難排出干燥的大便。發(fā)生便秘時(shí),準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到排便量減少、排便困難,腹痛腹脹,精神上會(huì)變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近,孕婦便秘的狀況可能會(huì)越來越嚴(yán)重,有的甚至十幾日都無法排便,情況相當(dāng)危險(xiǎn)。

　　孕婦便秘的原因

　　1、孕激素的分泌:為了孕育新生命,孕婦體內(nèi)各種激素的分泌都會(huì)產(chǎn)生變化,這是導(dǎo)致便秘的主要原因之一。大量分泌的孕激素會(huì)阻礙腸道的蠕動(dòng),造成孕婦大便困難。

　　2、子宮對腸道的壓迫:另一方面,胎兒在媽媽的腹中不斷成長,體積和重量都在變大,子宮對大腸形成的壓迫力會(huì)越來越大,腸胃蠕動(dòng)將受到限制,血液循環(huán)會(huì)受到阻力,排便自然不會(huì)順暢。排泄物長期滯留在腸道中,水分逐漸被分解吸收,糞便會(huì)變得越來越干燥,這是一種惡性循環(huán)。

　　孕婦便秘如何預(yù)防

　　婦女妊娠后容易出現(xiàn)偏食,有的出現(xiàn)妊娠反應(yīng),惡心、嘔吐,進(jìn)食明顯減少,這些因素一方面可以導(dǎo)致腸內(nèi)食物殘?jiān)鼫p少,對結(jié)腸的刺激減少,腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致排便功能障礙;另一方面可以導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)平衡失調(diào),出現(xiàn)低鉀血癥及體內(nèi)維生素的缺乏,從而也可導(dǎo)致排便功能障礙。婦女妊娠后怕流產(chǎn)或曾經(jīng)流產(chǎn)怕再次流產(chǎn)而活動(dòng)減少,導(dǎo)致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力減弱,排便無力從而也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。因此,孕婦應(yīng)盡量克服偏食,若有妊娠反應(yīng),應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┮栽鲞M(jìn)飲食,并多食蔬菜、水果等富含纖維的食物,并作適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以保證腹肌、膈肌、提肛肌有適當(dāng)?shù)腻憻?以促進(jìn)排便,預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　故治療以調(diào)整飲食、糾正不良的排便習(xí)慣及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)為主,必要時(shí)采用適宜的中藥治療,或用毒副作用小的西藥灌腸治療為宜。

　　孕婦便秘的危害

　　1、腸道毒素堆積,可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥,對機(jī)體造

　　成極為嚴(yán)重的后果,對胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴(yán)重的影響,甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生。

　　2、妊娠晚期,便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。

　　3、便秘與乳腺癌的關(guān)系研究發(fā)現(xiàn),其中乳房發(fā)育異常者在便秘的婦女中占22%,而在無便秘的婦女中僅5.1%,二者有明顯差異。另外,長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進(jìn)入乳汁,引起嬰兒腹瀉,影響嬰兒生長發(fā)育。

　　4、便秘嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時(shí)因便秘、腸梗阻導(dǎo)致小腸壞死而切除大部分小腸。

　　5、影響分娩。有的便秘孕婦分娩時(shí),堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)。

　　6、糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫,一方面影響發(fā)育中的胎兒,擠壓胎兒的生長空間;另一方面,影響形體美,是所謂的大肚子的成因之一

　　孕婦便秘的治療

　　不能用蓖麻油、番瀉葉等刺激性瀉劑,此類瀉劑可引起腹絞痛,前者還可引起子宮收縮。不用潤滑性瀉劑(液體石蠟),因它可減少母體對脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收,使新生兒易發(fā)生低凝血酶元血癥(因缺乏維生素K)而致出血?？梢允褂萌楣恰⑸嚼娲?、鹽水等滲透性瀉劑,因這類瀉劑可增加滲透透壓能使腸腔內(nèi)水分聚集增多,促使腸道擴(kuò)張、蠕動(dòng)而排便。糞便軟化劑、膨脹劑也較廣泛用于孕婦,一般無不良反應(yīng)。如有糞便嵌塞必須灌腸時(shí),應(yīng)該用低壓灌腸,并小心操作。

　　近年來國外醫(yī)生熱心推薦一種強(qiáng)化骨盆底肌肉的運(yùn)動(dòng),對排便很有幫助,稱為卡捷運(yùn)動(dòng)。做卡捷運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)放松腹肌、腿肌與股部肌肉,像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動(dòng)作,每次要堅(jiān)持10秒鐘或更長一些,然后放松10秒,如此收縮一放松共三次算一輪,每天應(yīng)鍛煉10輪。當(dāng)肌肉強(qiáng)化后,還可增加輪次。
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