夏天孕婦能不能睡涼席
夏天孕婦能不能睡涼席
夏季為涼爽而鋪墊的竹席或草席。屬床上用品。有草編和竹編兩種。下面小編帶你了解夏天孕婦能不能睡涼席，希望對(duì)你有幫助!
夏天孕婦能不能睡涼席
孕婦可以睡涼席。
夏天的溫度特別高,而孕婦大多喜涼怕熱,新陳代謝快,產(chǎn)熱多,能量釋放多,很容易出汗,如果一味捂著,很容易中暑。所以,創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境很有必要,睡涼席是可以的。如果孕媽睡著覺(jué)得涼氣太大,可以買(mǎi)藤草席。
注意保暖就不會(huì)有影響。
孕婦睡涼席本身并不會(huì)給胎兒造成直接影響,只有夜間貪涼,睡涼席不注意保暖,著涼感冒后,才可能對(duì)胎兒不利。建議,孕婦睡涼席時(shí),穿上純棉的薄長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,夜間睡覺(jué),腹部注意保暖,只要不感覺(jué)涼意即可。
孕婦怎么睡涼席好
1、盡量少用新涼席,最好鋪舊涼席,或者在新涼席上鋪一層棉布。
2、保持涼席的清潔衛(wèi)生。新買(mǎi)涼席及每年首次使用前,必須進(jìn)行高溫消毒,開(kāi)水燙洗,在太陽(yáng)下曬干,將螨蟲(chóng)及其蟲(chóng)卵殺死。
3、孕婦睡的涼席要經(jīng)常用熱水清洗、晾曬,做到“一天一擦洗,一周一晾曬”。尿濕后,更應(yīng)及時(shí)刷洗、曬干。
4、睡涼席室溫不宜過(guò)低,開(kāi)空調(diào)以26攝氏度為宜,尤其不宜長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào);受寒著涼或天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)及時(shí)撤掉涼席。
5、夜間睡涼席注意保暖,蓋上一個(gè)小毯子,防止受涼。
可以選擇藤席。
夏天用的涼席一般是竹席和藤席兩種。不建議用竹席,竹席冰人,特別是開(kāi)了空調(diào)后,竹席冷冰冰的,很容易讓孕婦著涼受寒。而且一般的竹席很硬,舒適感不是很好。
藤席相對(duì)來(lái)說(shuō)要好很多,現(xiàn)有的藤席一般多采用純天然的植物纖維編織而成,100%的天然材料,編制好的藤席席面柔軟平滑,透氣親膚,有獨(dú)特的清香,而且透氣,涼而不冰,非常適合孕婦。
注意事項(xiàng):
無(wú)論是何種類(lèi)型的涼席,使用時(shí)室溫都不宜過(guò)低,尤其是不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào),否則,“涼上加涼”,對(duì)身體沒(méi)有好處,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)更是如此。夜間睡覺(jué)最好蓋條毯子或薄被,尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。
涼席的挑選方法
1、天然的草席、竹席、藤席測(cè):席子的尺寸嚴(yán)格按照床的大小,宜窄不宜寬,否則,席子會(huì)因?yàn)檫^(guò)寬露出床沿外而容易被折損?？?看色澤是否統(tǒng)一,呈淡綠或鮮黃色。然后將席面攤平,看編織是否緊密均勻。如果編織得松緊不一、厚薄不勻的,則容易露筋、松邊,造成斷裂和損壞,影響使用壽命?？词欠駣A有黑色、霉點(diǎn)、蟲(chóng)孔、毛刺或枯萎黃草,有則說(shuō)明草席質(zhì)量差。摸:試摸席面手感是否光滑,邊角位是否整齊光潔。聞:用材新鮮、當(dāng)年編制的新貨有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席,都應(yīng)該是清香但沒(méi)有特殊異味的。
2、亞麻席目前市場(chǎng)上有的廠家為降低成本和彌補(bǔ)生產(chǎn)技術(shù)上的不足,大量采用粘膠纖維(人造棉)代替亞麻纖維,或以苧麻摻雜在亞麻中以次充好,甚至將生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的下腳料---短麻利用干紡技術(shù)織成亞麻涼席,這樣的產(chǎn)品雖然外觀平整和鮮艷,但品質(zhì)極大降低。有的產(chǎn)品化纖含量超過(guò)70%,為了避免上當(dāng)受騙,有以下幾個(gè)鑒別辦法:(a)優(yōu)質(zhì)的亞麻涼席紋路清晰,密實(shí),耐拉力強(qiáng),織物表面光澤自然柔和,化纖則光澤過(guò)亮。(b)透光照射亞麻產(chǎn)品,能看到云斑,還可以找到少量的麻粒子。(c)純亞麻產(chǎn)品手感滑爽,有垂重感,用力握后稍有褶皺。(d)取一根亞麻織物紗線,燃燒,如有燃紙味,且灰燼細(xì)膩呈白灰色,則證明是麻織物,而化纖燃燒后,有刺鼻味,且燃燒物呈球狀。
3、牛皮席,奢侈精品?？赡苁莾r(jià)格昂貴的緣故,人們對(duì)牛皮席多是望而卻步。牛皮席在席類(lèi)產(chǎn)品中使用壽命最長(zhǎng),以整張水牛皮制作的為最佳。由于皮革透氣性好,因而可以防霉、不脫色、不粘膩,防菌防蟲(chóng)蛀。聞上去略帶皮革獨(dú)有的味道,氣味宜人。涼度適中,且越用越光亮。一床富有典雅和華貴氣質(zhì)的牛皮席絕對(duì)是豪華氣派型家庭的首選之品。
涼席的保養(yǎng)方法
1、草席
螨蟲(chóng)容易寄生在草席的縫隙中,導(dǎo)致“涼席皮炎”。因此草席的保養(yǎng)至關(guān)重要。新草席最好在陽(yáng)光下照一照(時(shí)間控制在半小時(shí)以?xún)?nèi)),反復(fù)拍打幾次,再用溫水拭去灰塵,放在陰涼處晾曬;第二年重新使用的草席,要用消毒水擦拭一遍,或用肥皂水洗去霉點(diǎn),用溫水濾干,然后放在陰涼處晾曬;有可能的話,每天使用過(guò)的草席沾有汗跡或灰塵,使用前都應(yīng)當(dāng)用溫水擦拭一遍。醒目提點(diǎn):建議嬰幼兒、老人和體質(zhì)差者睡普通草席比較合適。睡其他涼席容易受寒并引發(fā)胃腸道的疾病。
2、竹席
竹席不宜曝曬,以免變脆;墊竹席時(shí)要保持床板的平整,以免擱破。最好每天睡前睡后都用溫開(kāi)水擦拭一遍,這樣能使竹席提前泛紅,從而更加涼爽。醒目提點(diǎn):開(kāi)空調(diào)過(guò)夜,以26℃為宜。睡涼席,一定要以薄毯遮蓋腹部、肩部等部位,不要受涼,防止引發(fā)腹瀉、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
3、藤席
使用前,用溫濕毛巾將席子正反面擦拭干凈,晾干后即可使用。使用期間要經(jīng)常擦拭,保持席面清潔光滑。當(dāng)空氣濕度較高時(shí),應(yīng)保持房間通風(fēng)透氣,防止霉變。醒目提點(diǎn):用繩、葦、草編成的涼席容易使人過(guò)敏,而使用竹、藤編制的涼席過(guò)敏者少。
4、亞麻席
亞麻席使用、清洗等都很方便。水洗、干洗均可。水洗前最好在30℃~40℃溫水中浸泡10分鐘,手洗時(shí)不要用力擰,整平后自然陰干,陰干至八成時(shí),高溫熨燙背面,這樣會(huì)更加平整光滑。而機(jī)洗時(shí)應(yīng)采用抗皺功能,絕對(duì)不能用機(jī)脫水。不過(guò),為了您的亞麻席著想,建議最好避免機(jī)洗。清洗時(shí)不能使用帶有漂白作用的洗衣粉和肥皂,否則會(huì)出現(xiàn)退色現(xiàn)象。
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