宮頸糜爛嚴(yán)重可以影響生育能力，甚至引起癌變。所以，女性朋友們要注意了，防患于未然才是王道。下面小編帶你了解日常預(yù)防宮頸糜爛的措施，希望對(duì)你有幫助!

　　日常預(yù)防宮頸糜爛的措施

　　1、平時(shí)注意性生活衛(wèi)生

　　嚴(yán)格杜絕不潔的性生活或者性生活的過(guò)于頻繁,經(jīng)期避免同房,并要保持愉快的心情,增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。必要時(shí)要做好避孕節(jié)育,免受流產(chǎn)刮宮的痛苦和創(chuàng)傷。

　　2、做好流產(chǎn)和分娩后的預(yù)防治療

　　如果發(fā)現(xiàn)宮頸裂傷應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行縫合治療,由于產(chǎn)后宮頸局部組織免疫漸漸下降,很容易就會(huì)被外界的細(xì)菌感染致病。因此,采用能提高免疫力的藥物最好,增強(qiáng)自身的抵抗能力預(yù)防病癥的發(fā)生。

　　3、定期進(jìn)行婦科檢查

　　持續(xù)性宮頸糜爛,甚至感染后出現(xiàn)癥狀,容易發(fā)生癌前病變和宮頸癌。建議21歲以后的女性應(yīng)該每年進(jìn)行一次宮頸刮片的檢查,在30歲以后,可以聯(lián)合HPV進(jìn)行檢查。

　　4、保持外陰清潔

　　外陰沒(méi)有感染,不要用各種沖洗液,以免破壞陰道天然防護(hù)屏障,以至越洗越煩。另外,男性生殖系統(tǒng)的不徹底清洗,容易將細(xì)菌帶入女性體內(nèi),進(jìn)而侵害女性,而一旦男性將細(xì)菌帶入,則很容易引起女性的發(fā)病。所以女性在治病期間男性朋友一定要好好的配合。

　　宮頸糜爛的易感人群

　　1、病理性宮頸糜爛的易感人群

　　有性生活的女性:特別是性生活年齡過(guò)早,過(guò)頻,性伴侶過(guò)多,性生活不潔、過(guò)潔的女性。

　　有過(guò)宮內(nèi)手術(shù)史:特別是有多次流產(chǎn),宮內(nèi)避孕,婦科手術(shù)的女性。

　　周期短或是持續(xù)時(shí)間長(zhǎng):特別是月經(jīng)周期≤20天或月經(jīng)持續(xù)天數(shù)≥8天的女性。

　　2、生理性宮頸糜爛的常見(jiàn)人群

　　生理性宮頸糜爛見(jiàn)于體內(nèi)雌激素過(guò)高的女性,常見(jiàn)有青春期、哺乳期、懷孕期以及長(zhǎng)期服用含雌激素藥物的女性。剛出生的女?huà)胍矔?huì)因?yàn)樘浩谀阁w雌激素影響出現(xiàn)生理性糜爛,可在出生后數(shù)月內(nèi)消失。

　　什么習(xí)慣能預(yù)防宮頸糜爛

　　1、保持性生活清潔

　　高強(qiáng)度的性生活,頻繁更換性伴侶以及經(jīng)期“闖紅燈”往往是宮頸糜爛發(fā)生的誘因,而且如果同房前,沒(méi)有好好清潔,男性包皮污垢造成的不潔性交,容易將病菌帶給宮頸,因此養(yǎng)成一定的性生活“潔癖”,也是防范宮頸糜爛的好習(xí)慣。

　　2、做好私處護(hù)理

　　對(duì)私處清潔不夠或者清潔過(guò)度都不是好事,一些女性對(duì)私處護(hù)理重要性認(rèn)識(shí)不足,導(dǎo)致細(xì)菌滋生,上行侵犯宮頸,而另一些女性則不停的用洗液清洗陰道,影響陰道正常菌群的生長(zhǎng),讓宮頸受到損傷。

　　3、盡量不憋尿

　　大多數(shù)工作職場(chǎng)女性每天都要忙碌于案頭工作,一忙起來(lái),一些生理需求就被忽略了。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理還有的女孩子可能認(rèn)為在會(huì)議中、聚會(huì)中離席去小解是件尷尬的事情。就這樣,有的女性就養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣,但是憋尿可是會(huì)讓你的膀胱長(zhǎng)期膨脹,從而使尿液中的廢物沉積于膀胱內(nèi),很容易引起尿路感染,進(jìn)而蔓延到生殖系統(tǒng)引起外陰瘙癢或?qū)m頸炎癥。

　　4、飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡

　　根據(jù)調(diào)查,在患有宮頸癌的女性中,30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性,因此提高葉酸攝入量可以有效預(yù)防宮頸疾病。平時(shí)女性朋友只需要均衡食物營(yíng)養(yǎng),就可以滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的各種需求。

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