夏天孕婦護(hù)膚的方法
夏天孕婦護(hù)膚的方法
炎熱夏季，孕婦容易出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題，所以需要護(hù)膚保養(yǎng)，下面小編帶你了解夏天孕婦護(hù)膚的方法，希望對(duì)你有幫助!
夏天孕婦護(hù)膚的方法
到了夏天,準(zhǔn)媽媽的皮膚就會(huì)容易出現(xiàn)很多問(wèn)題,這可怎么辦呢?愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽們?cè)诒ｐB(yǎng)皮膚時(shí)需要注意方法的正確性,不能再像懷孕前那樣隨心所欲了哦。下面小編教你夏天孕婦怎樣護(hù)膚。
1、注意補(bǔ)水
夏季炎熱,因此會(huì)流很多汗,除了人體需要注意補(bǔ)水外,孕媽也要注意為自己的皮膚補(bǔ)水,外出回家后,適當(dāng)?shù)貫樽约菏褂醚a(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品,為皮膚補(bǔ)充水分。孕媽媽最好使用孕婦專用護(hù)膚品的保濕乳液時(shí),再配合輕輕的拍打和按摩,好的乳液是會(huì)吸收很快的,持久滋潤(rùn)而不感油膩。
2、防曬要講究
夏季陽(yáng)光兇猛,想要保護(hù)自己的嬌嫩肌膚不受陽(yáng)光的侵襲,這時(shí)候你就需要做好防曬措施了。戴帽子、用傘都可以幫助孕媽有效防曬。孕媽媽在外出前最好是先做好肌膚的防御工作。孕婦長(zhǎng)時(shí)間在戶外時(shí)一定要涂抹防曬霜,防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品,保證安全。
3、做好清潔可預(yù)防痘痘
由于體內(nèi)激素的改變,孕媽的皮膚在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易長(zhǎng)痘痘,孕媽在這時(shí)候要更加注意為自己做好清潔,注意痘痘的護(hù)理。使用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品,早晚各清潔一次。清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜,滋潤(rùn)皮膚。
4、飲食要注意
飲食上要多攝取富含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果,這樣可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營(yíng)養(yǎng),平衡的食物能使孕媽的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù),使你的肌膚從內(nèi)而外散發(fā)光彩。
5、需要多喝水
不要以為喝水很簡(jiǎn)單,孕婦喝水也是有很多講究的。孕婦補(bǔ)水,除了依靠每日飲食中的水分外,每天還需要另外補(bǔ)充1500毫升的水。此外,孕婦喝水最好是喝溫開(kāi)水,不能喝久沸或者反復(fù)煮沸的水,不能喝存放超過(guò)24小時(shí)的開(kāi)水,不能等到口渴才喝水,應(yīng)該每隔一段時(shí)間就喝一口水。
6、控制體重
懷孕期間如果體重增長(zhǎng)過(guò)快,易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生,很難完全去除),所以懷孕初期,應(yīng)盡量避免過(guò)多進(jìn)食,適當(dāng)控制體重。
那么孕婦在夏季吃什么食物對(duì)皮膚好呢?下面小編為你詳細(xì)介紹。
孕婦夏天吃什么對(duì)皮膚好
1、夏天的時(shí)候,要多食用含有維生素E的食物,比如說(shuō)菜籽油、葵花油、卷心菜等;
2、由于冬天的時(shí)候,氣候干燥,皮膚缺水嚴(yán)重,所以,進(jìn)入夏天的時(shí)候要做到每日補(bǔ)水1500毫升左右;
3、喝一些適量的紅酒對(duì)于皮膚有益,但是由于孕婦不宜飲酒,所以要酌量飲用;
4、含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素、番茄素等營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)于皮膚都有好處。這是因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)可以保護(hù)膠原蛋白的流失,而蔬菜瓜果當(dāng)中的抗擊氧化物質(zhì)最為豐富,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),補(bǔ)充足量的維生素也是保證胎兒健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ);
5、每天要吃不同顏色的蔬菜和水果,因?yàn)轭伾P(guān)系到了抗氧化物的種類;
6、含有維生素C的水果有花椰菜、蘿卜、青椒、番茄等,水果則有番石榴、柿子、橙子、獼猴桃、草莓、山楂等;
7、含有維生素E的堅(jiān)果類食物有腰果、核桃、芝麻等,這些對(duì)于胎兒的智力和大腦發(fā)育有益;
8、另外,可以每天飲用1~2杯的茶水,綠茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)。
孕婦為什么不能用美白產(chǎn)品
因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品添加了鉛等一些重金屬物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)胎兒發(fā)育是有很大影響的，如果孕婦要護(hù)膚建議最好用親潤(rùn)這樣的護(hù)膚產(chǎn)品。
懷孕的人能使用美白產(chǎn)品嗎
般來(lái)講，在女性懷孕的時(shí)候，在一個(gè)由于是出現(xiàn)比較的特殊的階段的，所以這一段期間的女性是不要亂用東西的。懷孕期間的女性用什么美白產(chǎn)品，必須到醫(yī)院經(jīng)過(guò)醫(yī)生的知道再用的。
通常來(lái)講，女性在懷孕時(shí)候，如果硬是要用美白產(chǎn)品的，一定要是健康天然的物質(zhì)的才可以，而且只能選擇外敷的，絕對(duì)不可以吃美白產(chǎn)品的，記住是絕對(duì)不可以吃的，否則影響胎兒的。
一般來(lái)講，在女性懷孕的期間，是建議盡可能的不要去做過(guò)多的一些東西的，會(huì)影響胎兒的，如果在孕期確實(shí)是想要美白的，建議可以在睡覺(jué)前做一些黃瓜面膜就可以了的，還有日常做好防曬。
注意事項(xiàng)：女性在懷孕期間是特別的階段的，這一期間除了要照顧好身體之外，孕婦的心情狀態(tài)也是要兼顧到的，這時(shí)候的女性是很敏感的，所以容易出現(xiàn)一些多疑的情緒的，這時(shí)候一定要做好開(kāi)導(dǎo)和調(diào)理。
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