坐月子能不能喝芝麻糊
坐月子能不能喝芝麻糊
關(guān)于坐月子很多女人都不太了解，坐月子應(yīng)該注意些什么，下面小編帶你了解坐月子能不能喝芝麻糊，希望對你有幫助!
坐月子能不能喝芝麻糊
孕婦的體質(zhì)是非常虛弱的,而且在生產(chǎn)的時候會消耗大量的元?dú)?所以孕婦可以再坐月子的期間食用芝麻,這樣就可以讓孕婦的體質(zhì)增強(qiáng),同時因?yàn)樵袐D在生產(chǎn)的時候會失血過多,所以經(jīng)常食用芝麻可以補(bǔ)充血量,讓我們早日恢復(fù)健康。芝麻中的維生素E非常豐富,可使面色光澤,延緩衰老。孕期女性皮膚或多或少因?yàn)閼言械囊蛩卮蟠蛘劭?那么產(chǎn)后多芝麻可以改善皮膚,美容養(yǎng)顏。產(chǎn)婦經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,從而排便力量減弱,便秘便成了最常見的產(chǎn)后病之一。芝麻含有大量的油脂,可以促進(jìn)腸胃蠕動,因此,產(chǎn)婦可以吃些芝麻來預(yù)防便秘。產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程中消耗了很大的元?dú)?生產(chǎn)完后,未免會體質(zhì)虛弱。芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫胎換骨發(fā)效果最好。因此,產(chǎn)婦不妨多吃些芝麻。
坐月子禁忌吃什么
很多長輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分,并且快速地增加乳汁的分泌。專家建議:產(chǎn)后不要急著喝催奶湯,應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房,讓乳腺管的全部暢通,再進(jìn)行湯類否認(rèn)補(bǔ)助,記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品,會不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量,對寶寶也有一定的影響。傳統(tǒng)的觀念里母雞的營養(yǎng)價值非常的高,能夠增加產(chǎn)婦的體質(zhì),并且增強(qiáng)食欲,還有促進(jìn)乳汁的分泌。但是在現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)證明,母雞不但不能讓奶水增多,還會導(dǎo)致有回奶的現(xiàn)象。
坐月子的注意事項(xiàng)
1、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2、準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果,還有反作用。
3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4、洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。
5、嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。
6、不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7、不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸 背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
為什么外國人不坐月子
西方人不用“坐月子”難道是東西方人種不同的原因?俗話說“一方水出養(yǎng)一方人”,長年累月不同的生活習(xí)慣和環(huán)境,導(dǎo)致人體的某些機(jī)能在適應(yīng)能力方面有些差別。比如,西方人的體毛很重,甚至是胸部都長毛,他們的毛孔很大,骨節(jié)也很粗,他們會有更充足的機(jī)會驅(qū)除寒氣,所以他們不是太怕寒邪。這種體質(zhì),讓她們平日喝冷飲,洗冷水澡都沒有太大的影響。再看我們中國人,自古就以纖維性的食物為主,多食五谷雜糧和蔬菜。
由于飲食清淡,所以我們體毛很輕,皮膚緊密細(xì)膩,毛孔很小,骨節(jié)也特別細(xì)密。有中醫(yī)認(rèn)為:“一般情況下,中國人的骨節(jié)是閉合的,而產(chǎn)后,隨著骨盆的打開,產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于一種開放松弛的狀態(tài)。這時,風(fēng)寒就容易趁虛而入,通過張開的骨節(jié)進(jìn)入人體內(nèi)。月子結(jié)束時,產(chǎn)婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復(fù)到正常的閉合狀態(tài)。”在月子期間體內(nèi)若進(jìn)入寒邪,就會隨之而然地被閉鎖在體內(nèi),從此留下嚴(yán)重的后患。
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