懷孕期間心慌怎么辦_吃什么好
懷孕期間心慌怎么辦_吃什么好
有一些孕婦會(huì)在懷孕期間出現(xiàn)心慌癥狀，這是為什么呢?怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了孕婦心慌的原因，一起來看看吧。
孕婦心慌的原因
懷孕后的血容量會(huì)增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，心臟每次收縮排出的血液量比未孕時(shí)增加1/3;隨著子宮不斷增大，膈肌也不斷上升，心臟受到擠壓，從而更加重了心臟負(fù)擔(dān)，因此在運(yùn)動(dòng)后有心慌、氣短等現(xiàn)象。
孕期心慌有一些原因是因?yàn)樵袐D早上起來有輕微的低血糖的癥狀，可能血糖比較低，這時(shí)候可能會(huì)有低血糖的癥狀發(fā)生。
孕婦心慌的原因中還有一部分孕婦會(huì)出現(xiàn)體位性的低血壓，因?yàn)樵袐D在妊娠期間血壓是應(yīng)該下降的，所以有些孕婦會(huì)出現(xiàn)一個(gè)體位性的低血壓，是由于母親長時(shí)間的站立或者一個(gè)姿勢(shì)，這樣會(huì)引起一個(gè)血壓下降，是自己本身的循環(huán)調(diào)節(jié)發(fā)生了一個(gè)功能性的障礙出現(xiàn)的。
孕期心慌一般都是正常反應(yīng)，無需治療
一般而言，孕婦在懷孕期間，身體會(huì)發(fā)生一系列的變化，特別是到了妊娠晚期，多數(shù)孕婦都會(huì)感覺或輕或重的心慌，或稍微活動(dòng)之后，就會(huì)感覺心慌氣短，氣喘吁吁。
孕婦到了妊娠晚期，其心臟的工作量要比沒有懷孕之前變大了許多，心律一般每分鐘增加10次以上，因此有的孕婦反應(yīng)會(huì)比較敏感，出現(xiàn)心慌的表現(xiàn)。另外，到了妊娠晚期，孕婦的子宮明顯增大，腹中的胎兒發(fā)育也逐漸加快，為了確保新陳代謝的正常進(jìn)行，為了給腹中胎兒提供足夠的養(yǎng)分，孕婦往往需要通過加快呼吸來獲得更充足的氧氣，從而導(dǎo)致心律加速。一般來說，這都是正常的妊娠反應(yīng)，無需緊張。
孕期也要警惕妊娠期心臟病
孕期并非所有的心慌都是生理性的，尤其是對(duì)于稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)心慌癥狀，且休息之后心慌的癥狀沒有減輕的孕婦，要及時(shí)到醫(yī)院查明發(fā)病的原因，謹(jǐn)防合并妊娠期心臟病。
孕婦心慌氣短怎么辦
1、孕婦常出現(xiàn)心慌氣短的情況，孕婦心慌氣短，主要的原因是激素分泌導(dǎo)致，孕婦懷孕以后身體的多種激素分泌出現(xiàn)變化，激素分泌能夠?qū)е滦幕艢舛蹋袐D在睡眠時(shí)一定不能慌張，要保持上身挺直，肩部要向后展開，盡量有利于肺部的活動(dòng)。
2、為了預(yù)防孕婦心慌氣短這種情況，加強(qiáng)飲食調(diào)理是很重要的，心慌氣短說明身體血液循環(huán)不好，為了保證孕婦的身體血液循環(huán)，應(yīng)該多吃一些富含鐵元素的食物，元素鐵的食物可以預(yù)防心慌氣短，比如說多吃一些瘦肉，多吃一些含鈣量較高的食物，你適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素c，不要吃太多的，油膩的，高糖類的食物，都有利于預(yù)防心慌氣短。
3、孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)身體增重的情況，這本來是很常見的一種情況，但是如果孕婦在懷孕期間過度肥胖，也會(huì)增加心肺的負(fù)擔(dān)，使孕婦出現(xiàn)心慌氣短的癥狀，一方面要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，另外也要適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持一定合理的體重范圍。
孕婦心慌氣短，一定要引起重視，加強(qiáng)平時(shí)的調(diào)理，多吃元素鐵的食物可以預(yù)防心慌氣短，另外我們知道除了肥胖能夠?qū)е滦幕艢舛?，孕婦因?yàn)樯眢w激素的改變，激素分泌能夠?qū)е滦幕艢舛?，注意適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的心態(tài)，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)入院治療。
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