女人腎虛會不孕嗎_補(bǔ)腎食療方有哪些
女人腎虛會不孕嗎_補(bǔ)腎食療方有哪些
不僅男人怕腎虛，女人也怕。腎虛的女人飽受著各種困擾，比如：女人腎虛會不孕嗎?那女人如何補(bǔ)腎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了相關(guān)的資料，一起來看看吧。
女人腎虛會不孕嗎
從中醫(yī)的角度來講，女性特有的生理現(xiàn)象如經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)、乳等，都是與腎密切相關(guān)的，可以說，氣血是月經(jīng)、孕育、乳汁的物質(zhì)基礎(chǔ)，以血為本，以氣為用，而且這是女性朋友經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的先決條件，因此，腎陽虛也是可以導(dǎo)致女性不孕癥的。但如果女性能正常排卵的話，一般是可以懷孕的，只要輸卵管通暢就有可能懷孕。而但是如果是腎陽虛的女性，懷孕了多多少少會對胎兒產(chǎn)生一定的影響，且不說調(diào)養(yǎng)腎陽虛的過程中需要吃藥，中藥和西藥都會對胎兒產(chǎn)生影響，實(shí)際上腎陽虛對胎兒也會有影響的。
導(dǎo)致女人腎虛的原因
1、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導(dǎo)致子女腎虛。
2、情志失調(diào)：情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，所以中國醫(yī)學(xué)很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是引發(fā)腎虛的病因之一。
3、房勞過度：房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導(dǎo)致腎虛。
4、久病傷腎：久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導(dǎo)致腎虛，中醫(yī)有“久病及腎”之說。
5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達(dá)極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現(xiàn)衰老;這也是一個引發(fā)腎虛的病因。
6個癥狀暗示女人腎虛
1、總想去衛(wèi)生間(腎氣虛虧，膀胱出氣化無力，導(dǎo)致尿頻和尿失禁);
2、秀發(fā)日漸稀少(女人腎虛頭發(fā)易斷且沒光澤，容易脫發(fā));
3、總有羞于示人的熊貓眼(腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫);
4、怕冷且容易拉肚子(如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現(xiàn)怕冷);
5、莫名其妙地發(fā)胖(肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說，也就是腎氣虛導(dǎo)致了女性發(fā)胖);
6、失眠，每天躺在床上數(shù)羊(腎陰虛則虛火內(nèi)擾煩躁，心腎不交則導(dǎo)致失眠健忘。情緒緊張、房事過度，猛吃溫燥食物都會導(dǎo)致腎陰虛)。
女人腎虛食療方法
1、鹿茸枸杞豬腰子湯
原料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個(去內(nèi)膜，切碎)。
做法：將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成(進(jìn)食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2、杞子胡桃豬腎湯
原料：豬腎2個，枸杞子15克，胡桃肉30克，首烏60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。
做法：把準(zhǔn)備好的枸杞子、首烏、巴戟、生地等藥材都洗干凈備用，然后再把胡桃肉用開水燙去衣。豬腎洗凈，切開去白脂膜后切片備用。在鍋中放入足夠的植物油并且等到燒熱后再放入姜片略炒，之后再把全部中藥放人鍋內(nèi)，加清水適量煮沸后用文火燉2小時。兩小時之后再放入豬腎片并且煮5分鐘后，最后放入少許的食鹽進(jìn)行調(diào)味。
功效：杞子胡桃豬腎湯的主要功效便是補(bǔ)腎填精，烏須黑發(fā)，特別是對于須發(fā)早白，腰膝酸軟，筋骨無力、頭暈耳鳴等腎陽虛癥狀具有很好的治療作用。
3、蓯蓉羊肉湯
原料：羊肉500克，肉蓯蓉15克，胡蘿卜和山藥適量。
做法：肉蓯蓉提前用溫水泡一晚，選擇羊后腿肉切成丁，把羊肉筋膜剔掉，切成丁;把羊肉倒進(jìn)熱水中焯五分鐘，把焯好的羊肉，放到熱水里，放上兩片姜，兩個蔥段，還可以放幾個白胡椒粒，把肉蓯蓉連湯帶泡好的放進(jìn)來，加入胡蘿卜，然后轉(zhuǎn)小火燉一個小時;提前把山藥焯水，然后把焯好水的山藥放入湯里，再燉上五分鐘，然后加入調(diào)味品調(diào)味。
功效：治療因?yàn)槟I陽不足導(dǎo)致的男女不孕不育、身體消瘦、腰膝冷痛。
4、鹿角膠粥
原料：鹿角膠6克，粳米100克。
做法：將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。
功效：有補(bǔ)腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
5、枸杞豬腰粥
原料：枸杞子10克，豬腎一個(去內(nèi)膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許。
做法：同煮成粥。
功效：有益腎陰、補(bǔ)腎陽、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
食補(bǔ)是我們比較崇尚的方法，它沒有吃藥帶來的副作用，而且可以在享受美食的情況下對身體進(jìn)行調(diào)理，這是一舉兩得的事。
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