女人為什么會腎虛是什么因素導致的
女人為什么會腎虛是什么因素導致的
腎虛往往被譽為是男人們的事，和女人無關(guān)。殊不知女性也同樣可能有腎虛的情形出現(xiàn)。下面學習啦小編整理了導致女人腎虛的因素，一起來看看吧。
女人為什么會腎虛
1、久病傷腎
久病不愈，失于調(diào)養(yǎng)，損耗精氣而導致腎虛，中醫(yī)有久病及腎之說。
2、身體免疫力較差
女性的體質(zhì)相對來說比較差，所以這就導致身體免疫能力也會比較差，所以患上各種疾病、腎虛等等的概率比較高。
3、房勞過度
房事不節(jié)，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致女子性欲冷淡、陰道干澀，也是腎虛的根本原因。
4、情志失調(diào)
情志活動(精神狀態(tài))必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎，所以祖國醫(yī)學很重視七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調(diào)和，七情失調(diào)、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虛的原因。
5、工作環(huán)境
特別是很多白領女性，長期處在一個不通風的空調(diào)環(huán)境之中，這就導致空氣聚集了很多有毒物質(zhì)，例如二氧化碳、粉塵等等，長期處在這種環(huán)境之中，腎臟的免疫功能就會出現(xiàn)下降的情況，長期如此則會形成腎炎。
6、腎精自衰
也是常見的引起腎虛的原因。人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調(diào)攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，勢必加快腎精自衰的過程。
7、快餐食物
隨著社會節(jié)奏的越來越快，很多人為了節(jié)省時間所以一天三餐都是通過快餐來解決的?？觳碗m然方便，但是營養(yǎng)結(jié)構(gòu)并不合理。大部分的快餐都具有熱量太高的毛病，這就會導致腎臟過熱的情況出現(xiàn)，身體的免疫力自然而然就下降了，這也是導致女人腎虛的原因之一。
8、服用過量的保健品
保健品雖好，但是千萬不能夠吃太多了。過量的保健品不僅不能夠保健我們的身體，反而會出現(xiàn)副作用，嚴重者會出現(xiàn)腎病。如果患有腎病，那么主要表現(xiàn)為口干舌燥、面部灰暗，并且伴隨有尿頻尿急的情況出現(xiàn)，如果問題比較嚴重，那么還會出現(xiàn)耳鳴、視力下降等等的情況。
9、女性的尿道構(gòu)造影響
相比于男性而言，女性的尿道更加的寬敞，并且更加的筆直，直接連通到了膀胱。這種身體構(gòu)造也導致女性受到感染的可能性大增，所以很容易患有膀胱炎、尿道炎等等疾病。如果這些疾病不能夠得到及時、有效的控制，那么很容易轉(zhuǎn)變成為腎炎，所以出現(xiàn)腎虛就不是什么奇怪的事情了。
10、女性容易多愁善感
相比于男人的理性，女性更加的感性，所以很容易出現(xiàn)多愁傷感的情況?，F(xiàn)代生活壓力越來愈大，女性所面對的壓力也在珠江的增強。這就導致女性的情緒變得更加的不容易穩(wěn)定，如果長期的處在一個郁悶、煩躁的心情之中，那么身體的免疫力和抗病能力就會下降，這也是一個常見的女人腎虛的原因之一。
女人腎虛有什么表現(xiàn)
1、睡覺出虛汗
夜里忽然出虛汗了，而且熱醒，被子濕潤難耐。
2、性欲冷淡
三十出頭的年歲本該是如狼如虎，你卻成了廟里的尼姑，腎虛能夠就是禍首。
3、腰酸腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病癥，讓你坐也不是，躺也不是，真實是有磨難言。
4、失眠沒耐性
腎虛的女人心境輕易焦躁，留意力難以集中，且經(jīng)常失眠、做夢，此外還經(jīng)常感到腰膝酸軟。
5、夜尿增多
本來夜里不起夜的，忽然變的常常往茅廁里跑了，一夜好幾回的折騰，讓人無法有足夠的睡眠。
6、眼瞼浮腫和黑眼圈加劇
很多女性在早晨起床后照照鏡子，發(fā)現(xiàn)鏡子里是完全生疏的本人：眼瞼浮腫(有時分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈現(xiàn)難看的黑眼圈、面無人色無光。
7、忽然間發(fā)胖
食量并沒有增大，生涯一切如常，可體重卻在一直上升。即便你天天活動個把小時，結(jié)果也不如人意。雖然很少人會把肥壯和腎虛聯(lián)絡到一起，但現(xiàn)實是，你發(fā)胖的禍首禍首之一就是腎虛。
8、脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見人喜歡的漆黑長發(fā)，可是最近發(fā)現(xiàn)頭發(fā)越發(fā)干燥稀少，落空光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一禮拜一次的專業(yè)護理，援救不了你頭頂?shù)臑殡y場面。
女人腎虛宜吃什么來調(diào)養(yǎng)
1.芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。
2.豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
3.胡蘿卜羹
取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
4.葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。
5.蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。
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