孕婦能喝檸檬茶嗎有什么功效
孕婦能喝檸檬茶嗎有什么功效
檸檬茶是一種以檸檬味原料泡制而成的果茶，具有排毒瘦身、健脾消食和預(yù)防感冒等功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦喝檸檬茶的知識(shí)，希望對你有幫助。
孕婦能喝檸檬茶嗎
孕婦可以適量的喝檸檬茶。檸檬富含豐富的維生素C,喝檸檬茶可以起到美容護(hù)膚的作用,此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會(huì)攝取營養(yǎng)。但孕婦喝檸檬茶要適度,不要影響體內(nèi)酸堿平衡。
檸檬茶的功效
1、化痰止咳。長期喝檸檬茶對于咽喉部有很好的濕潤和物理治療的作用，對于局部炎癥的治愈有幫助。對于偶爾出現(xiàn)的喉嚨癢，想咳嗽等癥狀也有緩解作用。
2、生津止渴。檸檬茶的口感非常好，喝檸檬茶有潤喉去燥，使人清爽舒適的作用。
3、預(yù)防感冒。檸檬茶中富含維生素，能增強(qiáng)人體的抵抗力，有利于預(yù)防感冒。喝檸檬茶有利于發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
4、健脾、消食。檸檬茶對于脾氣虛弱、運(yùn)動(dòng)無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥有緩解作用，還有助于胃酸的分泌以及食物的消化。
5、防治心血管疾病和降低血糖。檸檬中含有大量的檸檬酸，能與鈣離子結(jié)合形成可溶性物質(zhì)，從而有利于防止血液的凝固，幫助血液循環(huán)。
檸檬茶的泡法
一、泡檸檬茶的步驟
1.洗凈檸檬
挑選一個(gè)表面色澤鮮亮的新鮮檸檬，把表皮清洗干凈，因?yàn)槲覀円獛ず?，所以最好仔?xì)洗一下。
2.凍檸檬
把洗凈的檸檬放進(jìn)冰箱里凍兩個(gè)小時(shí)，這是為了切片時(shí)好切。
3.檸檬切片
把凍好的檸檬切成片狀，不要切的太厚即可。取其中的一到兩片，其它的可以再放進(jìn)冰箱以后再用。
4.開水放溫
把燒開的水放溫，大概喝起來感覺不燙，稍稍的熱即可。因?yàn)闄幟蕰?huì)因?yàn)闊崴茐牧似錉I養(yǎng)成份。
5.放檸檬
把檸檬放進(jìn)溫水里泡一會(huì)兒，這時(shí)候就可以喝了。
二、其它檸檬茶的泡法
1.玫瑰花檸檬茶
先準(zhǔn)備好干玫瑰花、檸檬以及蜂蜜。將玫瑰花用水沖一下后瀝干水分，然后將檸檬切成薄片。接著將洗好的玫瑰花放入在茶壺內(nèi)，再倒入1000ml的開水，并且蓋上茶壺蓋燜3分鐘左右，再放入檸檬片，蓋上蓋后繼續(xù)燜2分鐘。最后，可根據(jù)自己的喜好添加適量的蜂蜜。
2.蜂蜜檸檬茶
準(zhǔn)備1個(gè)檸檬以及500ml的蜂蜜。先將蜂蜜用水打濕，表面抹上一層食鹽，然后輕輕摩擦片刻，這樣能清洗感覺蜂蜜的表皮，最后用水洗凈并且切去檸檬的兩頭。接著將檸檬切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋后放入冰箱中冷藏5~7天即可飲用。
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