孕婦可以吃芋頭嗎功效與作用
芋頭含有大量的淀粉、礦物質(zhì)及維生素,有著很營(yíng)養(yǎng)的豐富,既是蔬菜,又是糧食,深受人們的喜愛(ài)。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃芋頭的知識(shí),希望對(duì)你有幫助。
孕婦可以吃芋頭嗎
可以吃。芋頭富含淀粉,營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱的孕婦食用。
芋頭的功效與作用
芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調(diào)中氣,化痰散結(jié)。可治少食乏力、痕瘍結(jié)核、久痢便血、癰毒等病癥。
芋頭所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭中含有多種微量元素,能增強(qiáng)人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)的過(guò)程中,有較好的輔助作用。
芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進(jìn)食欲,幫助消化,有止瀉的作用;同時(shí)富含膳食纖維,能潤(rùn)腸通便,防止便秘;并且可提高機(jī)體抗病能力,有助病后康復(fù)。
芋頭為堿性食品,能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì),調(diào)整人體的酸堿平衡,產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用,還可用來(lái)防治胃酸過(guò)多癥。
芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
2.芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機(jī)體的抵抗力。故中醫(yī)認(rèn)為芋頭能解毒,對(duì)人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來(lái)防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥。
芋頭的藥用作用
1.芋頭粥——適用于脾胃虧虛、消化不良者
芋頭50克,大米100克,白糖適量。將芋頭擇凈,切為小塊;大米淘凈,同放入鍋內(nèi),加水適量煮粥,待粥將熟時(shí)加白糖調(diào)味即可。每日l(shuí)劑,連用3~5天為1個(gè)療程。具有健脾胃、消食積的功效。
2.芋頭海帶粥——適用于青春期甲狀腺腫大者
芋頭50克,海帶、大米各100克,調(diào)味品適量。將海帶洗凈,切細(xì);芋頭擇凈,切為小塊;大米淘凈,三者同放入鍋內(nèi),加水適量煮粥,待粥將熟時(shí)加入調(diào)味品,再煮一兩沸即可,每日1劑,7天為1個(gè)療程,連用3~5個(gè)療程可顯效。
3.芋頭糯米粥——適用于妊娠心煩、胎動(dòng)不安者
芋頭50克,糯米100克,白糖適量。將芋頭擇凈,切為小塊;糯米淘凈,同放入鍋內(nèi),加水適量煮粥,待粥將熟時(shí)加白糖調(diào)味即可,每日1劑,連用3~5天為1個(gè)療程。具有除煩安胎的功效。
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