孕婦可以吃葡萄嗎功效與作用
葡萄不單單營養(yǎng)豐富吃起來也是相當(dāng)美味的,適合大眾食用,也包括懷孕期間的孕婦。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于孕婦吃葡萄的知識,希望對你有幫助。
孕婦可以吃葡萄嗎
專家認(rèn)為懷孕適量吃些葡萄對孕婦大有益處,但是常吃或多吃會有不良的影響。
葡萄營養(yǎng)豐富,懷孕期間適量吃些,不僅能補(bǔ)充懷孕所需的營養(yǎng),而且有安胎、防治便秘、防治孕吐之功效。若懷孕期間出現(xiàn)強(qiáng)烈的孕吐反應(yīng),可以用干葡萄藤15克用水煎服,能有效減輕孕吐。
但是葡萄含糖分高,過量的攝入易引起妊娠期糖尿病或?qū)е绿荷L過大。而妊娠期糖尿病不僅危害準(zhǔn)媽媽本人的健康,更重要是危及體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長,并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。因此懷孕吃葡萄宜適量,多吃不好。
葡萄的功效與作用
1、緩解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。
2、預(yù)防血栓
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3、抗衰老
葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星??寡趸强估匣姆椒?,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基,讓您永葆青春。
4、有助康復(fù)
葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng),促進(jìn)早日康復(fù)。
5、健脾和胃
有助于消化,適當(dāng)多吃些葡萄,能健脾和胃。
6、緩解疲勞
對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
吃葡萄的注意事項
1、吃葡萄后不要立刻喝水
一旦吃葡萄后馬上喝水,不到一刻鐘就肯定會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。因為,葡萄本身就有通便潤腸之功效,吃完葡萄就立即喝水,我們的胃還來不及消化吸收,喝下的水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵,加速腸道的蠕動,腹瀉就在所難免了。
2、葡萄和牛奶不能同食
因為葡萄里含有大量果酸,這樣會讓牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固,輕則影響吸收,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。所以,應(yīng)在喝牛奶之后1小時后在吃葡萄。
3、海鮮和葡萄千萬別同吃
吃海鮮的禁忌非常的多,吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為這些水果當(dāng)中都含有一種叫做鞣酸的成分,鞣酸只要遇到海鮮中的蛋白質(zhì)就會凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。
4、吃葡萄后一定要漱口
葡萄的品種非常的多,有些品種的葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強(qiáng)腐蝕性,易造成齲齒。所以吃完葡萄一定要漱口。
葡萄酸酸甜甜的口味讓其大受歡迎,在這個豐收的秋季,人們對于葡萄的購買力更是驚人,我們要把葡萄吃的更加健康,還需注意以上的幾個方面。
5、不要過多的吃葡萄
因為葡萄的含糖量很高,所以糖尿病人千萬別吃葡萄,另外女孩子在懷孕的時候也要堤防孕婦糖尿病,所以吃葡萄要適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃含水豐富的食品。
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