準媽媽孕期如何防輻射
孕期中的準媽咪是幸福,因為在不久的將來會多一位小寶貝。但是孕期中的準媽咪要注意預(yù)防輻射。下面,學(xué)習啦小編為大家介紹一下準媽媽孕期防輻射方法,歡迎大家閱讀。
準媽媽孕期如何防輻射:
1、孕婦還要注意另一個輻射源,那就是電熱毯。
很多孕媽媽由于怕冷,因此在冬天經(jīng)常會長時間的使用電熱毯,要知道這也是輻射非常嚴重的電器之一。電熱毯通電后,會產(chǎn)生足以危害胎寶寶健康的電磁波,并且電熱毯越熱以及使用時間越長,對胎寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響就越大,甚至還有可能會造成畸形。
2、有條件的孕婦可穿防輻射服裝,使用電腦、電視防輻射屏等。
3、多喝牛奶,多攝取維生素,多吃增強免疫力的食物。
多吃富含膠原彈性物質(zhì)的食物,食物中的膠原蛋白有一種黏附作用,它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能。海帶、紫菜、豬皮、豬蹄等食物中都含有豐富的膠原蛋白,適合孕婦食用。
懷孕是令人很興奮的事情,但是準媽媽一定要注意孕期保健。因為生活中很多因素都會給孕媽及胎寶寶帶來傷害,電磁輻射就是其中一種。掌握以上孕婦防輻射高招,可以有效避免輻射的危害。
4、為了防止電腦輻射,要盡可能地把顯示器換成液晶顯示器,或改用筆記本電腦。
電腦的擺放位置也很重要,盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射弱。
5、不要把家用電器擺放得過于集中。
特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室里。
6、孕婦看電視的時間每天應(yīng)控制在兩小時以內(nèi),距離電視的距離要盡可能遠一些。
同時要減少待機時間,當電視停止使用時,最好不要讓它長時間處于待機狀態(tài),因為此時可產(chǎn)生微弱的電磁場,長時間也會產(chǎn)生輻射累積。
7、手機最好放在離身體3米以外的地方,尤其不要放在腹部。
手機充電時,不要離它太近,最好關(guān)機充電。手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。