紅景天的功效和吃法

　　紅景天是我國傳統(tǒng)的藥用植物，主要以根和莖入藥，被譽(yù)為“高原人參”。下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹下紅景天的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　紅景天的功效和作用

　　雙向調(diào)節(jié)作用

　　人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽平衡。紅景天能調(diào)動肌體內(nèi)一切積極因素，具有補(bǔ)不足、減多余的雙向調(diào)節(jié)作用，通過對人體代謝系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使肌體達(dá)到最佳狀態(tài)，使體內(nèi)的血壓、血紅蛋白、血色素、血糖、心腦血管功能等恢復(fù)到正常水平。

　　對神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)

　　能夠有效地消除人的緊張情緒，均衡調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、改善睡眠及煩躁亢奮或抑郁狀態(tài)，提高精力，增強(qiáng)記憶力。能夠醒腦益智、降低錯誤率、提高工作和學(xué)習(xí)效率、預(yù)防老年性癡呆癥。

　　抗疲勞

　　全面增強(qiáng)免疫力：紅景天能增強(qiáng)細(xì)胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞的活性，從而提高人體的抗病能力和抗感染能力。具有強(qiáng)心作用，能夠增加大腦和肌體正?；顒拥某掷m(xù)時間，延長大腦神經(jīng)和身體肌肉的負(fù)荷能力。過勞時，能夠加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加能量的傳遞;過勞后，又能夠增加肌糖元和肝糖元的儲備。對防治疲勞綜合癥，使人體長時間保持旺盛的精力和活力具有明顯的作用。

　　抗輻射和抗腫瘤

　　紅景天甙能夠有效地提高 T-淋巴細(xì)胞(成熟淋巴細(xì)胞的一個亞群，T-淋巴細(xì)胞的免疫作用叫作“細(xì)胞免疫”)轉(zhuǎn)化率和增強(qiáng)吞噬細(xì)胞活力(移動性吞噬細(xì)胞和固定性吞噬細(xì)胞的重要功能就是撲滅侵入人體內(nèi)的病源菌),增強(qiáng)免疫力，抑制腫瘤生長，使白血球升高，抵抗微波輻射，并對癌癥患者放療后及其它病后體虛者有很好的輔助康復(fù)作用。

　　增強(qiáng)心腦血管功能

　　紅景天能降低心臟的負(fù)荷，改善心臟功能，增強(qiáng)缺血心臟的泵血功能，加快血流。紅景天具有益氣、活血、化淤的功效，能清除血管垃圾，增加血紅蛋白數(shù)量，提高血氧含量，對心肌缺氧具有保護(hù)作用，能修復(fù)受損的心肌細(xì)胞，減少心肌梗塞的面積，恢復(fù)心臟活力，作用優(yōu)于復(fù)方丹參。

　　紅景天的副作用和禁忌：

　　兒童，孕婦慎用

　　單泡，不適宜搭配其他茶。

　　若是正在發(fā)燒、咳嗽的人不建議使用。在中醫(yī)理論中，若體內(nèi)有發(fā)炎情況，若再使用補(bǔ)氣中藥材，易有「引風(fēng)邪入里」的情況，病況會更嚴(yán)重。

　　量不能多，紅景天每次內(nèi)服用量3-10克。(一般泡水用15克左右每天)

　　紅景天均屬于涼性藥物，對于一些脾胃虛弱、消化功能差的人有刺激作用，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀，應(yīng)慎重使用。

　　紅景天的食用方法：

　　最簡單的方法是泡水飲服。即取紅景天原藥材5至10 克，用研磨器研成粗粉，沖入沸水150至200毫升，加蓋浸泡15 分鐘，再調(diào)入蜂蜜10 克，攪勻即成。一般每天上下午各飲1 次。可以補(bǔ)氣養(yǎng)心，增強(qiáng)人體適應(yīng)能力。特別是對于每日過度用腦的“白領(lǐng)”一族，可能具有緩解疲勞的作用。

　　紅景天6g，粳米50g，先使用紅景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加適量的白糖調(diào)味。養(yǎng)生、抗老防衰。可作保健食物常服。

　　紅景天5g，泡水代為茶飲。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。用于老年性心衰、糖尿病、神經(jīng)官能癥、貧血、肝臟病等的輔助治療。

　　高山紅景天30g，研面，裝入膠囊，每粒含生藥0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，保健養(yǎng)生。適用于體虛、年老體衰者服。

　　鮮紅景天適量的，搗糊外敷，活血止血，解毒消腫。用于燙火傷、跌打損傷瘀血作痛。