六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>生活課堂>健康知識>食材知識>

檸檬的功效與用法

時間: 冠明863 分享

  炎炎夏季,很多人都會選擇用檸檬來消暑,的確,酸酸的檸檬消暑的作用很明顯,還可以幫助我們清熱解毒。檸檬的功效有哪些?檸檬的怎么用接下來學習啦小編和你一起了解檸檬的相關內容吧。

  檸檬的功效

  1.排膽石

  每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石及腎結石。檸檬水可防治血管疾病及。夏季吃檸檬還可以消暑解暑,清熱解毒。

  2.治咳嗽

  自制檸檬飲料可祛痰止咳,把半個檸檬切片后放在500毫升水中,煮20分鐘后晾涼,再加入蜂蜜飲用。

  3.清熱化痰

  檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

  4.抗菌消炎

  檸檬富含維生素C,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多吃檸檬來保養(yǎng)身體。

  5.防治感冒

  我們的身體平時看著挺好,可是一到變天我們的身體就跟天氣一樣說變就變,讓我們防不勝防,通常感冒藥吃了一大堆卻還是感冒了,其實經常喝檸檬水就可幫我們調節(jié)身體防治感冒。

  6.降血壓

  檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平,進而放松身體、擴張血管、降低血壓。

  檸檬的用法

  1、把檸檬切片,丟幾片在涼水杯里,放在冰箱里冰一下,喝冰鎮(zhèn)檸檬水。泡在溫水或涼水中,新鮮的檸檬皮有減肥、排毒、去火的功效。

  2、把檸檬切片,做魚的時候,洗完魚可以用檸檬去腥。放冰箱內可以去除異味。

  3、把檸檬一切兩半,用力擠壓其中的檸檬汁,用來調酒或者調飲料,新鮮的檸檬含水量豐富,可以用手或器皿積壓出汁水,與礦泉水混合并加入適量的糖。鮮檸檬水除了具有減肥作用外,其豐富的維生素有很強的抗氧化作用,新鮮檸檬水對美白和抗衰老也很有效。

  檸檬魚

  主料

  鱸魚200克,檸檬30克。

  調料

  大蔥10克、姜5克、大蒜5克、辣椒醬10克、魚露10克、白酒5克、香菜10克。

  1、魚洗凈,身上劃兩刀,放在盤中。

  2、檸檬榨汁,用刀刮些檸檬皮屑備用。

  3、蔥、姜洗凈,蒜頭去皮洗凈,均剁碎。

  4、香菜擇洗干凈,切成末。

  5、將剁碎的蔥姜蒜放在魚身上,并加入辣椒醬、酒、魚露和檸檬汁,大火蒸8分鐘。

  6、將蒸好的檸檬魚撒上檸檬皮屑、香菜末即可,檸檬魚酸酸辣辣較為開胃。

看過“檸檬的功效與用法”的人還看了:

1.檸檬的營養(yǎng)價值 檸檬的食用功效及禁忌

2.檸檬的功效與作用及禁忌

3.檸檬水的功效與作用

4.金桔檸檬水的功效與作用

5.檸檬的功效有哪些

1509796