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靈芝的功效與作用

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靈芝的功效與作用

  靈芝具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效,此外,靈芝還有哪些功效和作用呢?靈芝怎么吃?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看吧。

  靈芝的功效與作用

  一、改善睡眠質(zhì)量

  超強(qiáng)的工作量,過大的心理壓力常常使年輕人陷入失眠的痛苦,睡眠質(zhì)量差,從而嚴(yán)重影響工作。建議出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不佳情況的年輕人可適當(dāng)服用一點(diǎn)靈芝,估計(jì)可以睡個(gè)好覺。

  二、可有效防止冠心病的發(fā)生

  冠心病每年逐漸呈較快的增長率發(fā)展,尤其是很多中年女性,極有可能遭受冠心病的侵襲。建議女性應(yīng)中年后經(jīng)常服用一點(diǎn)靈芝,對于預(yù)防冠心病的發(fā)生效果非常好。

  三、延緩衰老

  靈芝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對于女性身體具有莫大的幫助,可滋潤肌膚,養(yǎng)顏清肺,排除毒素,增強(qiáng)細(xì)胞活力,從而達(dá)到延緩衰老的目的。

  四、調(diào)節(jié)免疫,抗腫瘤

  自身免疫功能的低下或失調(diào),是腫瘤之所以會發(fā)生、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移及較難根治的重要原因。

  靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑,它可顯著提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。

  靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的等內(nèi)源性抗癌物質(zhì)的生成,通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平,以及通過其中某些有效成分對癌細(xì)胞的抑制作用,成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。

  靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn),恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。

  五、保肝解毒

  靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后,服用靈芝都可保護(hù)肝臟,減輕肝損傷。

  靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。

  所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

  靈芝的食用方法

  補(bǔ)益調(diào)養(yǎng)方

 ?、凫`芝酒 靈芝50克,酸棗仁20克,大棗10枚(撕開用),浸泡于白酒中,38度—42度為宜,1周后即可,每日晚服1小杯(10—15毫升),可治頭暈失眠等。

 ?、陔u1只,洗凈,與15克靈芝共燉,食肉飲湯,長期服用,可滋補(bǔ)強(qiáng)壯,扶正培本,提精神。

 ?、垤`芝麥片粥 靈芝10克,粉碎,燕麥片50克,加水適量,煮粥.服時(shí)加白糖1匙,治神經(jīng)衰弱、失眠等癥。

 ?、莒`芝銀耳粥 靈芝9克,銀耳10 — 20克,冰糖15克,用小火燉2-3小時(shí),使銀耳成粥汁,取出靈芝殘?jiān)?次服用,可潤肺止咳,安神。

 ?、蒽`芝紅棗茶 靈芝4 — 6克,紅棗3 — 5枚,撕開,泡飲。可提高免疫力,安神養(yǎng)心,助顏美容.

  茶療方

 ?、凫`芝10克,蜂蜜20克。靈芝加水400毫升,煎煮20分鐘后,加入蜂蜜20克,溫飲代茶,每日1劑,長期服用,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,安神定志之功效。

  ②靈芝6克,白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次,取頭煎二煎液合并,加入適量白糖。每日1劑,分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。

 ?、垤`芝6克,茯苓10克,茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎,與茶葉混合,裝入紗布小袋,每袋6克,用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋,能祛除老年斑,并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。

 ?、莒`芝切成薄片,再磨成細(xì)粉。用溫開水沖服或嚼服,每日3--4克,能治療宮頸癌、子宮出血等癥

  酒療方

 ?、凫`芝50克,米酒500毫升。將靈芝切薄片,浸于米酒中,7--10天后即可服用,每日服兩次,日服20—30毫升,能治療硬皮癥。

 ?、陟`芝50克,糧食酒1000毫升,蜂蜜20克。將靈芝切薄片,與蜂蜜一起入酒,密封浸泡15--30天后服用。每日兩次,日服40毫升,能治療胃癌,還能祛除雀斑。

  粥療方

 ?、凫`芝10克,大麥50克。切碎靈芝,水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥,加適量白糖后服用。每日1次,當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥,并可增強(qiáng)抗病能力。

  ②靈芝15克,大棗10枚,花生仁10克,粳米100克。靈芝切碎,水煮取汁,放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥,加入白糖后一次服完。長期服用,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血,健脾安神等功效,能治療血小板減少癥。

  食用靈芝的注意事項(xiàng)

  A、有極少數(shù)人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。

  B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的:病人手術(shù)前、后一周內(nèi),或正在大出血的病人。

  C、療效和療程有關(guān),療程長,效果好,療程少則需2-3個(gè)月,多則需6-12個(gè)月,亦可長期服用。

  D、靈芝對其它各種慢性病,均有相當(dāng)?shù)墓π?,最好亦要與維他命C一起長期服用。

  E、有極少數(shù)人對靈芝有過敏,這類人就不宜吃靈芝。

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