薄荷葉的吃法與食用禁忌
薄荷葉的吃法與食用禁忌
薄荷葉是一種草本植物,具有清涼潤喉、清新消炎的效果。薄荷葉有哪些吃法呢?薄荷葉的食用禁忌是什么?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講薄荷葉的相關(guān)知識吧!
薄荷葉的吃法
1、薄荷葉榨汁
把新鮮的薄荷葉子制成果汁,飲用也是一種不錯的食用方法,在制作以前要把新鮮的薄荷葉子洗凈,然后放在料理機中,加入少量的清水與白糖,一起榨制成汁,倒入杯子真接飲用就可以,如果喜歡冷飲,還可以把杯子放在冰箱中冷藏幾個小時以后再取出飲用。
2、薄荷梨水
把新鮮的薄荷葉與梨水一起制成冰鎮(zhèn)飲料也是一種不錯的食用方法,在制作時,取出冰箱中的冰模,把每一個小格中都放入一片新鮮的薄荷葉子,然后再加入清水,做好以后放入冰箱制成冰塊,在把梨切成塊狀,煮甩梨水晾涼,在飲用時取出制刀的薄荷冰直接放在梨水中調(diào)勻就可以。
3、薄荷茶
薄荷50克,冰糖、綠茶少許。鍋內(nèi)加2000毫升的水燒開,放入薄荷葉和綠茶,熄火泡到水涼,濾出葉渣即可加糖飲用。
4、薄荷粥
薄荷葉煮粥也是不錯的選擇,既可以代替我們吃慣了的米飯和白粥作為主食填飽肚子,又可以嘗到薄荷清涼健腦的味道,如果在往粥中加入一些自己喜愛的小菜,一起蒸煮完成,就是一道美味佳肴。
5、薄荷葉煎蛋
新鮮薄荷葉煎蛋是人們食用新鮮薄荷葉時的一種常見方法,大家可以把從薄荷樹中摘取的新鮮的嫩葉清洗干凈,然后再切成碎末放和碗中,加入三到五個雞蛋調(diào)成蛋液,再電餅檔中直接煎制成餅就可以取出食用。
6、薄荷糕
取糯米、綠豆各500克,薄荷15克,白糖25克,桂花少許。先將綠豆煮至爛熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟,放入盒內(nèi)晾涼,然后用糯米飯包豆沙餡,用木槌壓扁即成。
7、薄荷綠豆湯
薄荷5克,薏仁30克,綠豆60克,白糖1-2匙。薏仁綠豆洗凈,用水泡3小時備用。鍋中倒入800毫升水,加薏仁綠豆以中火煮開,改小火熬煮半小時,加薄荷、白糖,繼續(xù)煮5—10分鐘,盛入碗中即可。
8、薄荷豆腐
豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條,加2碗水煎,待煎至水減半時即乘熱食用。
薄荷葉的食用禁忌
1、懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用。
2、薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜飲用過多,以免造成睡眠困擾。
3、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷。此外,薄荷煎湯代茶飲用,切忌久煮。
4、用量:薄荷腦、油對哺乳動物具有較強的麻痹作用,若過量服用會導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。因此,在藥品中的使用劑量不能超過規(guī)定的限量(除藥用外,一般每人每日不超過2mg/kg體重)。
薄荷葉的吃法多樣,喜歡吃的朋友不妨都試試哦。
薄荷葉的藥理作用
1、局部作用
薄荷水局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器,先產(chǎn)生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi),引起長時間的充血,而達到治療作用。
2、解熱:小量薄荷能興奮中樞神經(jīng),使周圍毛細血管擴張而散熱;并促進汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
3、抗炎:薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自:抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。
4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大。
5、薄荷油有健胃作用,對實驗性胃潰瘍有治療作用;有較強的利膽作用,還有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用,其終止妊娠的原因,是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平,也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關(guān)。
服用薄荷葉注意事項
1、陰虛發(fā)熱、血虛眩暈者慎服薄荷;表虛自汗者禁服薄荷;孕婦勿過量食用薄荷。此外,薄荷煎湯代茶飲用,切忌久煮;
2、胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者慎食檸檬;
3、蜂蜜不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用;且蜂蜜不宜用沸水沖飲,更不宜煎煮,溫開水放入蜂蜜即可;蜂蜜也不宜放在金屬器皿中。
薄荷葉泡茶的好處
1、將薄荷葉做水,因為里面含有薄荷醇等因子,會讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用,尤其對于消炎、止痛都有特別的效果。
2、因為薄荷中的成分可以引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮,從而使得人體血管熱脹,促進人體流汗因此有讓人提問下降的作用,可以用于解暑解熱
3、薄荷葉中還含有抗炎劑,對于燒傷燙傷有奇效,不但讓人不那么灼熱難受,而且可以防止炎癥擴散。
4、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物,對于膽、肝都具有良好的保護作用,可以用于治療胃潰瘍。
如果是干品,可以掛上面糊過油炸,做薄荷焦葉吃,同時可以用薄荷焦葉蘸辣醬等調(diào)味料一同吃,但是對薄荷過敏的人不宜食用。
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