靈芝歷來是中醫(yī)滋補強壯、扶正固本的名貴中草藥。靈芝有什么功效?靈芝的食療方法是什么?接下來學習啦小編和你一起了解靈芝的相關知識吧。

　　靈芝的功效

　　1.保護肝臟

　　靈芝對于多種理化以及生物因素引起的肝臟損傷都有很好的保護作用，無論是在肝臟損害發(fā)生前還是在肝臟損傷發(fā)生之后，服用靈芝是可以保護肝臟的，從而減輕肝損傷。

　　除此之外，靈芝還能促進肝臟對于藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎都有著很確切的療效，尤其是慢性肝炎，靈芝可以明顯的消除頭暈、乏力、發(fā)信、肝區(qū)不適等癥狀，并且還能有效的改善肝功能，使各項指標趨于正常。

　　所以說，靈芝在保護肝臟的同時，還能用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙等，效果都是非常不錯的。

　　2.對糖尿病有好處

　　靈芝是可以降血糖的，而糖尿病最大的痛苦就是血糖高，所以說靈芝是能治療糖尿病的，靈芝降血糖的主要原理還是由于促進組織對于糖的利用。

　　我們在服用靈芝以后，可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，能改善血糖、尿糖等癥狀，并且靈芝當中的水溶性多糖，可以有效的減輕非胰島素依賴性糖尿病的發(fā)病程度。

　　3.改善心血管疾病

　　靈芝是可以有效的擴張冠狀動脈的，這樣能增加冠脈血流量，從而改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對于心肌缺血是具有保護作用的。

　　所以說，靈芝可以廣泛用于治療冠心病、心絞痛等，還能預防這些疾病，對于高血脂病患者，靈芝能明顯的降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯。

　　這樣才能有效的預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，所以說，對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管和防止進一步損傷的作用。

　　正確服用靈芝，還能改善局部微循環(huán)，組織血小板的聚集，這些功效對于很多種類型的中風都有良好的防治作用，效果很贊。

　　4.可以美容

　　靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護皮膚作用的中藥材，靈芝當中含有抑制黑色素的成分，以及多種對皮膚有益的微量元素等等。

　　這些成分當中，能夠通過減少人體內(nèi)的自由基，加速細胞的再生，從而增加皮膚的厚度并且增加膠原質(zhì)，達到豐潤皮膚、消除細紋和皺紋的效果。

　　從而增加皮膚的厚度并且增加膠原質(zhì)

　　其中，多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，來達到恢復皮膚彈性的作用，使皮膚濕潤和細膩，這樣才能保證我們的肌膚變的更白更嫩。

　　5.提高人體免疫力

　　靈芝主治虛勞體弱、神疲乏力、心悸失眠、頭暈目眩、久咳氣喘等，最重要的是靈芝還是提高免疫力的中藥材。

　　我們身體的免疫力是綜合防御能力的體現(xiàn)，涉及到了五臟六腑和身體各大系統(tǒng)，吃靈芝不僅可以治病，而且還能防治疾病。

　　特別是一些容易感冒或者是容易被病毒感染的體質(zhì)，就可以吃一些靈芝食品，能增強身體免疫力，效果是非常不錯的。

　　6.安神定心

　　中老年人上了年紀之后，就不容易睡著，就算是睡著了也是淺眠的，睡眠質(zhì)量非常差勁，而靈芝就有鎮(zhèn)靜安神的作用，堅持服用的話對于神經(jīng)衰弱等造成的失眠是特別管用的。

　　靈芝的食療方法

　　1、靈芝黃芪酒

　　白酒20斤，靈芝0.4斤，黃芪0.4斤，黨參0.3斤，白術0.2斤，白糖或冰糖4斤。將藥材洗凈后切片，用紗布袋包好，在白酒內(nèi)浸20~30天，并加入白糖或冰糖即可飲用。該酒桔紅色，藥香純正，酒體柔軟，口味爽，余香長。每天適量飲用，能顯著提高人體細胞的吞噬功能，并可誘發(fā)人體產(chǎn)生干擾素，對慢性氣管炎、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等多種慢性病以及肝、腎臟疾病均有不同療效。

　　2、靈芝河蚌煲冰糖

　　靈芝20克，用砂鍋加水煎1小時，取汁;加入洗凈的河蚌肉250克，煮熟，放入冰糖60克即成。每2~3天服1次，可治急、慢性支氣管炎，老年性慢性支氣管炎，支氣管哮喘，白細胞減少癥，冠心病，高血脂癥，心律失常，神經(jīng)衰弱，早期肝硬化等癥。

　　3、靈芝麥片粥

　　靈芝10克，水煎取汁，麥片50克，同煮粥，加白糖1匙。治神經(jīng)衰弱者夜不能眠癥。

　　4、靈芝大棗湯

　　靈芝15~20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。對腫瘤細胞有抑制作用?？煞乐伟┌Y。

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