靈芝的功效作用禁忌以及食用方法
靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體。具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于靈芝的功效與作用及禁忌、靈芝的食用方法，一起來看看吧!
靈芝的功效與作用及禁忌
一、功效與作用
免疫調(diào)節(jié)作用
巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞在免疫系統(tǒng)中有重要作用，巨噬細(xì)胞的吞噬作用是機(jī)體對(duì)抗外來細(xì)菌、病毒、真菌及寄生蟲的主要防御機(jī)制。靈芝制劑可以刺激巨噬細(xì)胞吞噬功能，同時(shí)也能直接刺激淋巴細(xì)胞的增殖，以提高自身免疫能力。
抗腫瘤作用
臨床實(shí)驗(yàn)報(bào)告指出：靈芝(高濃度靈芝制劑)與化學(xué)治療或放化療治療合用時(shí)，可減輕化學(xué)治療或放射治療引起的骨髓抑制、胃腸道損傷和免疫功能抑制，提高患者的生活質(zhì)量，發(fā)揮增效減毒的作用。
清熱解毒，保護(hù)放化療損傷作用
通過對(duì)靈芝的抗炎、抗菌作用進(jìn)行實(shí)驗(yàn)觀察，結(jié)果表明高濃度靈芝制劑對(duì)實(shí)驗(yàn)性無(wú)菌性炎癥有明顯的抗炎作用，并有一定的抑菌和殺菌作用。同時(shí)研究指出高濃度靈芝制劑對(duì)放射性損傷的保護(hù)作用與其刺激骨髓造血功能相關(guān)，它能減輕外周血白細(xì)胞的降低，促使白細(xì)胞恢復(fù)。
鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛作用
靈芝提取物能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，有明顯鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用。
從靈芝中分離的腺苷能抑制中樞神經(jīng)，減少自發(fā)機(jī)械活動(dòng)，提高痛閾，延長(zhǎng)咖啡因?qū)е碌氖麜r(shí)間，松弛骨骼肌肉。
治療糖尿病
初步的臨床報(bào)告發(fā)現(xiàn)，靈芝制劑可降低部分糖尿病患者的血糖，還有增強(qiáng)降血糖藥的降血糖作用。由于靈芝還可調(diào)節(jié)血脂，降低全血黏度和血漿黏度，可使心腦血管疾病患者的血液流變學(xué)障礙改善，因此在降血糖的同時(shí)，延緩糖尿病血管病變的發(fā)生。
抗神經(jīng)衰弱作用
靈芝可通過恢復(fù)神經(jīng)衰弱患者長(zhǎng)期失眠造成的神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙，阻斷了由此產(chǎn)生的惡性循環(huán)，使睡眠改善，精神振奮，記憶力增強(qiáng)，體力增強(qiáng)，其他合并癥狀也有不同程度的改善 。
強(qiáng)心與抗心肌缺血作用;治療高血壓、調(diào)節(jié)血脂和降血糖作用;抗衰老作用;抗化學(xué)性和免疫性肝損傷作用;抗過敏作用;防治慢性支氣管炎。
靈芝有副作用嗎?
說到靈芝的副作用，社會(huì)到現(xiàn)在還沒有報(bào)道過。中國(guó)最早的藥學(xué)書「神農(nóng)本草經(jīng)」將靈芝列為「上藥」。所謂「上藥」與一般藥物不同，完全沒有副作用，可以每日放心服用。森芝寶靈芝破壁孢子粉具有其它藥物所無(wú)法比擬的三大優(yōu)點(diǎn)：無(wú)任何毒副作用;不特定對(duì)某一內(nèi)臟或器官有效;促使全部?jī)?nèi)臟或器官的機(jī)能正?；?。
長(zhǎng)期服用靈芝有副作用嗎?
一般副作用不大。
靈芝是藥，是藥三分毒，有病用之，就不論有無(wú)負(fù)作用了，沒病還是少動(dòng)為好。
二、使用禁忌
1、實(shí)證慎服。
2.《本草經(jīng)集注》：“惡恒山。畏扁青、茵陳蒿。”
3.不良反應(yīng)：口服靈芝無(wú)不良反應(yīng)，但靈芝注射液有過敏反應(yīng)，一般注射20～30分鐘后，輕者有蕁麻疹、心慌氣短、胸悶、腹痛、胃痛、嘔吐、喉頭水腫，重者出現(xiàn)過敏性休克或過敏性腦炎。
靈芝的食用方法
1、豬肉燒靈芝
【原料】靈芝8克，黃芪15克，當(dāng)歸16克，豬瘦肉120克。
【制法】將上料加水共煮，去浮渣食用。每日1次，連服10～15日。
【功效】適用于肝硬化。
2、豬心煮靈芝
【原料】靈芝25克，豬心400克，精鹽少許。
【制法】將上料用水共煮食用。
【功效】適用于失眠、心悸怔忡、煩躁易驚。
3、牛蹄筋燉靈芝
【原料】靈芝25克，黃芪15克，牛蹄筋1500克。
【制法】將靈芝、黃芪洗凈，切碎，包紗布中。牛蹄筋切成塊，與靈芝、黃芪一起放入鍋中，加適量水，燉熟后即可食用。
【功效】補(bǔ)氣安神。
4、瘦肉燉靈芝
【原料】靈芝6.5克，豬瘦肉120克。
【制法】將靈芝洗凈，切碎;豬瘦肉切片。2味同人碗中，加水適量，隔水燉40分鐘。每日1劑，10日為1個(gè)療程。
【功效】適用于慢性腎炎、肝炎。
5、燕窩煮靈芝
【原料】靈芝2.5克，燕窩2克，紅參0.5克，大參3克，冰糖25克。
【制法】將上料用水燉服用。
【功效】適用于遺精、咳嗽、盜汗、乏力
6、河蚌靈芝羹
【原料】靈芝30克，河蚌肉255克，冰糖60克。
【制法】將上料加水燉熟服用。
【功效】適用于冠心病;高血壓、老年慢性支氣管炎氣管哮喘、白細(xì)胞減少癥、心律失常。
7、大棗烏龜燉靈芝
[【原料】靈芝25克，烏龜1只，大棗、豬瘦肉各120克，蜂蜜5.5克，味精適量。
【制法】將烏龜宰殺，去內(nèi)臟，切成塊，洗凈，放鍋內(nèi)略炒，然后與靈芝、大棗、豬瘦肉一起放于瓦鍋內(nèi)熬湯，直至烏龜肉熟爛。食用時(shí)加蜂蜜、味精調(diào)味。
[【功效】增強(qiáng)機(jī)體免疫力，養(yǎng)血，益氣，滋陰。
8、黃芪煎靈芝
【原料】靈芝25.5克，黃芪25克，黃精18克，雞血藤適量
【制法】將上料加適量水用小火燉透后服用。
【功效】適用于白細(xì)胞減少癥。
9、銀耳燉靈芝
【原料】靈芝8克，銀耳6.5克，冰糖25克。
【制法】將靈芝、銀耳洗凈，用小火燉2～3小時(shí)，至銀耳熬成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用。
【功效】適用于咳嗽、失眠多夢(mèng)、心神不安。
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