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枸杞泡水有哪些顯著功效

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  枸杞是最常見(jiàn)的“藥食同源”的中藥材。那么枸杞泡水有哪些顯著功效?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解枸杞泡水的相關(guān)顯著功效吧。

  枸杞泡水的顯著功效

  1、滋陰明目,除肝火

  常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí),也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。

  2、壯陽(yáng)

  常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外,精明的英國(guó)商家都稱枸杞為“水果偉哥”。

  3、美白養(yǎng)顏,延緩衰老

  女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效。枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。枸杞還可以對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,有助于延緩衰老,延年益壽。

  4、利于睡眠

  枸杞一年四季皆可服用,對(duì)于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問(wèn)題均有一定的緩解作用,有利于提高睡眠質(zhì)量。夏季宜泡茶,以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。

  5、提高機(jī)體免疫力

  枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用,有補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,可以防止動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

  枸杞子泡酒的配方

  一、種子藥酒

  材料:淫羊藿250克,懷生地120克,枸杞子60克,核桃肉120克,五加皮60克,白酒適量。

  做法:將上藥切片,浸于白酒中,封固,隔水加熱至藥片蒸透,取出放涼,再浸數(shù)日。適量飲用。

  用途:益腎補(bǔ)腎,腎陽(yáng)虛衰,腎精不足。

  二、地杞沉香酒

  材料:熟地60克,枸杞子60克,沉香6克,白酒1000克。

  做法:以上前3味加工搗碎,置容器中,加入白酒,密封,每天振搖數(shù)下,浸泡10天后去渣,即成。

  用途:補(bǔ)益肝腎,脫發(fā)、白發(fā)、健忘。

  三、健陽(yáng)酒

  材料:當(dāng)歸、枸杞子、破故紙各9克,好燒酒1000毫升。

  做法:將上藥研碎,用凈布袋內(nèi)裝好,放入酒中浸泡,容器封固,隔水加熱30分鐘,取出容器,靜置24小時(shí)。適量飲用。

  用途:補(bǔ)腎助陽(yáng)、腎陽(yáng)虛,精血不足、腰痛、頭暈、視力下降。

  四、枸杞菟絲酒

  材料:枸杞100克,菟絲子50克,巴戟天,杜仲各15克,白酒1500克。

  做法:各藥放入凈器內(nèi),加白酒密封容器口,每天搖動(dòng)1次,浸泡7天后,即可開(kāi)封飲酒。每次服10—15毫升,早、晚各服1次。

  用途:補(bǔ)腎助陽(yáng)、腎陽(yáng)虛,伴腰酸肢冷。

  枸杞的食譜

  1、決明子枸杞茶

  材料:枸杞12克 決明子10克 綠茶8克;

  做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。沖入沸水,燜 約10分鐘即可飲用。

  用法:初期可以一天飲用一兩杯,腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝,等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng),一星期喝一兩次就可以了。

  2、枸杞八寶茶

  材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量

  做法:以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。

  這是一天用量,可反復(fù)沖泡。一般都是從中午以后開(kāi)始喝的,一些高熱量的食品注意一下,不用刻意節(jié)食的。如果晚飯?jiān)倏刂埔幌滦Ч麜?huì)更加好。這個(gè)茶可以清熱解毒,排毒養(yǎng)顏。銀耳菊花枸杞都是對(duì)女生很好的東西。而且這些東西都是很便宜的。

  3、枸杞紅棗減肥茶

  材料:枸杞一小把,紅棗3-4粒;做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或者用水煮沸騰后服用。

  除了紅棗泡枸杞子茶,還可單獨(dú)用枸杞子泡茶,也可根據(jù)具體情況配合綠茶,花茶,干菊花,米仁,決明子等一起泡茶飲用,也有意想不到的減肥效果。

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