蘆薈的吃法及相關(guān)功效
蘆薈的吃法及相關(guān)功效
蘆薈是很難得的一種護(hù)膚植物。那么蘆薈有什么吃法呢?蘆薈有哪些功效?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟你講一講蘆薈的相關(guān)內(nèi)容吧!
蘆薈的吃法
1.蘆薈果汁
夏日的到來(lái),無(wú)疑喝一杯涼爽的果汁是首選。我們可以先將蘆薈去皮,放到水里煮5分鐘左右去除苦味,然后將蘆薈切成小丁,放入杯中適當(dāng)加入蜂蜜以及其他口味的果汁調(diào)味,這就樣一杯清新的蘆薈果汁就做好了。
2.蘆薈果凍
小孩子特別喜歡吃涼涼軟軟的果凍,所以家長(zhǎng)朋友不妨用蘆薈來(lái)制作美味的果凍。我們先將蘆薈去苦之后,切成小塊當(dāng)做果凍肉。然后我們用白砂糖,果凍粉,水,調(diào)后味之后,倒入果凍容器中,在每個(gè)容器中加入適當(dāng)?shù)奶J薈肉,然后放入冰箱中,等待幾分鐘之后,果凍就會(huì)定形,我們就可以食用了。
3.蘆薈炒雞丁
這種做法跟宮爆雞丁差不多,我們先將雞肉切成一粒粒的雞丁,然后用生粉,料酒攪拌。接著將蘆薈去苦切丁之后,用開(kāi)水煮3分鐘左右。然后我們把雞丁放到油鍋中煸炒,等到差不多熟的時(shí)候,加入蘆薈丁一起煸炒,直到成熟加入調(diào)味料即可食用。
蘆薈的功效
1.解毒消炎
蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分,對(duì)某些細(xì)菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對(duì)某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。
2.健胃通便
蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能,增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強(qiáng)體質(zhì)。蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),一般服后8--12小時(shí)即可排便。
3.扶正祛邪
蘆薈中的粘多糖類物質(zhì),有很好的扶正祛邪作用,能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過(guò)敏、強(qiáng)心、利尿作用,有利于老年人健康。
4.美容護(hù)膚
蘆薈凝膠的皮膚滲透性很強(qiáng),可以直達(dá)皮膚深層。內(nèi)含豐富的維生素、氨基酸、脂肪酸、多糖類物質(zhì),它的美顏功效幾乎是全能的!
蘆薈的美容方法
一、面部美容
用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘,堅(jiān)持下去,會(huì)使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水
取汁,加少許水即可涂于面部美容,洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā),并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮,禿頂者還可生出新發(fā)。
三、自制蘆薈潤(rùn)肌膏
備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個(gè)、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎,用紗布取汁;
2.將雞蛋打到碗內(nèi),再放入一小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌?
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉,調(diào)成膏狀即可;
4.美容方法:將潤(rùn)膚膏均勻敷在整個(gè)臉上,然后,眼、嘴閉合,使面部肌肉保持不動(dòng),約40-50分鐘后,用溫水洗臉。每周堅(jiān)持1-2次。
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