寶寶怎樣吃草莓才安全的注意事項(xiàng)
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。寶寶可以吃點(diǎn)草莓，但一定要注意安全食用。那么你知道寶寶怎樣吃草莓才安全嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹小孩子吃草莓注意事項(xiàng)。
寶寶怎樣吃草莓才安全
1、徹底清洗草莓，雖然這是件讓人頭疼的事情。光用水沖沖可不行，用毛刷擦洗又容易弄破表皮，反而會(huì)把毛刷上附著的臟東西弄到果肉上，怎么辦?建議用淡鹽水浸泡10分鐘，然后用清水沖洗，因?yàn)辂}水的殺菌效果比很多人想的要強(qiáng)，足以起到清潔草莓的作用。
2、新采摘的草莓應(yīng)嘗試先吃少量，不要一次吃很多，如有過(guò)敏，應(yīng)立即停止。
3、盡量不將草莓和海鮮類食物一起吃。
4、嬰幼兒吃草莓時(shí)更需謹(jǐn)慎，如果寶寶第一次吃草莓已經(jīng)引起過(guò)敏的話，那么再吃草莓可能會(huì)引起更嚴(yán)重的草莓過(guò)敏性反應(yīng)，所以至少6個(gè)月以內(nèi)不要給他吃草莓，并且要告訴任何會(huì)照顧你孩子的人，寶寶對(duì)草莓過(guò)敏。
小孩子吃草莓注意事項(xiàng)
到了市面上的草莓上市，那酸甜的味道，沁人心脾的清香，讓人食指大動(dòng)。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又是開(kāi)胃的水果，不過(guò)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，草莓是一種常見(jiàn)的過(guò)敏原，因此給寶寶吃用草莓時(shí)，媽媽應(yīng)該留心。
早春吃草莓要適量
1、草莓雖然好吃又健康，是很好的開(kāi)胃水果，但是其性涼，吃的時(shí)候也要控制食用量。特別是在早春，一次不能吃太多，尤其是寶寶這些腸胃功能還沒(méi)完善的，吃草莓更要控制量。一般來(lái)說(shuō)，每次食用10~15顆即可。另外，草莓保鮮期較短，建議不要一次購(gòu)買過(guò)多。
2、容易過(guò)敏的寶寶應(yīng)該避免吃紅色草莓。瑞典研究人員最新研究顯示，容易過(guò)敏的人應(yīng)該避免吃紅色草莓。瑞典隆德大學(xué)的研究人員仔細(xì)研究了那種被認(rèn)為可導(dǎo)致食用草莓過(guò)敏且與草莓表皮的紅顏色有一定聯(lián)系的蛋白質(zhì)(該蛋白質(zhì)是由草莓基因所決定的蛋白質(zhì)中的一種，它被認(rèn)為與已知的存在于樺樹(shù)花粉中的過(guò)敏原相類似)，發(fā)現(xiàn)該蛋白質(zhì)在一定程度上與草莓表皮的紅顏色有關(guān)，而且身體容易過(guò)敏的人在與草莓接觸時(shí)，其口腔和咽喉會(huì)感到因此，家長(zhǎng)們要在確定孩子沒(méi)過(guò)敏史的情況下才讓孩子吃紅色草莓。
寶寶吃草莓的好處
1、草莓營(yíng)養(yǎng)配比合理，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種有效成分。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。其中，草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍：而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來(lái)源。常吃草莓對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)均有良好的保健作用，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用。
2、常吃草莓能使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對(duì)腦和智力的發(fā)育很有幫助，每百克草莓含維生素c50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上?？茖W(xué)研究現(xiàn)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對(duì)孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。
3、常吃草莓明目養(yǎng)肝。草莓中還富含胡蘿卜素，胡蘿卜素又名維生素A，被人體吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A，有助于補(bǔ)肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。
4、草莓有促進(jìn)食欲、幫助消化的作用。草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類物質(zhì)，能分解食物中的脂肪，促進(jìn)食欲，幫助消化，還能促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。
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