菠蘿蜜對身體有什么好處和營養(yǎng)
菠蘿蜜對身體有什么好處和營養(yǎng)
菠蘿蜜已經(jīng)是現(xiàn)在的人很喜歡的一種水果了，它的營養(yǎng)價值是很高的，也是對我們的身體很有益處的，它的食療價值是很高的，菠蘿蜜的核也是能夠用來吃的，可以煮粥，而且菠蘿蜜不論是煮著吃，還是清燉，還是煎炸都是很好吃的，營養(yǎng)也很豐富，下面我們看看菠蘿蜜對身體有什么好處。
吃菠蘿蜜有什么好處，菠蘿蜜是一種營養(yǎng)價值很高的水果，很多人應(yīng)該都沒有吃過菠蘿蜜吧，其實它是一種對我們的身體很好的水果，食用價值是很高的，我們來了解它有什么好處。
菠蘿蜜的食療價值
?？茊棠局参锬静ㄌ}的果實。又稱樹婆蘿、天婆蘿、牛肚子果、木波蘿。我國海南、廣東、廣西、云南、臺灣等地均有栽培。夏、秋季果實成熟時采收，剝?nèi)ネ馄?，取瓤鮮用。
菠蘿蜜還有很高的藥用價值?！侗静菥V目》中記載到“菠蘿蜜性甘香……能止渴解煩，醒脾益氣”，另外它還有健體益壽的作用，對減肥也有療效。
[性能]味甘，性平。能益胃生津，止渴。
[參考]果肉含糖、有機酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分。
[用途]用于胃陰不足，口中干渴。
[用法]生食，絞汁等。
[注意]本品食用可能引起過敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關(guān)。民間經(jīng)驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值
菠蘿蜜又稱木菠蘿、樹菠蘿，它的果實是長在樹干上的，非常高產(chǎn)，單果重量可達80公斤，大得驚人，其香氣之濃烈也堪稱世界之最，因此有“熱帶果王”美稱。菠蘿蜜通?？梢苑譃楦蓾{果(干苞)和多漿果(濕苞)兩種。前者果肉厚，果汁少，香甜爽脆;后者果肉濕軟，果汁多，味道特別蜜甜。
菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。果肉具獨特香甜味，鮮食或加工罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材。樹液、葉也可入藥。
通過今天的介紹大家應(yīng)該對吃菠蘿蜜有什么好處都了解了吧，菠蘿蜜的好處真的是太多了，不僅僅是食療的價值高，營養(yǎng)價值也是特別高的，它的蛋白質(zhì)含量很高，以及身體需要的各種維生素，氨基酸，平時可以多吃一些菠蘿蜜。
猜你喜歡：