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桃子屬于酸性還是堿性水果

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桃子屬于酸性還是堿性水果

  我們都知道日常飲食有酸性食物和堿性食物之分,它們直接影響到人體體液的酸堿值。那么,你知道桃子屬于酸性還是堿性的呢?今天,學習啦小編為大家推薦桃子的酸性水果還是堿性水果。

  桃子屬于酸性還是堿性

  在如今這個講究養(yǎng)生的社會里面,大家在吃東西的時候已經(jīng)不再滿足于舌頭上的享受,更多的是追求養(yǎng)生保健,吃桃子也如此。桃子屬于常見水果的一種,誘人的香味,汁多味甜,鮮甜可口,難怪會讓吃貨瘋狂迷戀上它!為了達到身體酸堿平衡,大家都會挑選一些堿性食物進食。

  食物的酸堿,并不是憑口感,而是食物經(jīng)過消化吸收之后在體內(nèi)吸收代謝后的結(jié)果。如果食物代謝后所產(chǎn)生的磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多,就容易在體內(nèi)形成酸,而產(chǎn)生酸性反應(yīng)。如果產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多,就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿,形成堿性反應(yīng)。這和食物中的礦物質(zhì)含量有關(guān)。一般來說,含有硫、磷等礦物質(zhì)較多的食物,是酸性食物;而含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物,為堿性食物。

  而桃子產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多,就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿,形成堿性反應(yīng),所以說桃子屬于熱性的堿性水果。

  吃桃子的好處

  【含鐵量高】桃中含鐵量較高,在水果中幾乎占居首位,故吃桃能防治貧血。

  【富含果膠】有便秘怎么破?桃富含果膠,經(jīng)常食用可預(yù)防便秘哦。

  【強壯身體】瘦子太孱弱?不是高大壯,搬磚也累?這個時候來個桃子吧!常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用,身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數(shù)個,同米煮粥食,常服有豐肌悅色作用。

  【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效,唐代名醫(yī)孫思邈稱桃為"肺之果,肺病宜食之"。

  桃子吃多了會怎么樣

  容易腹脹:桃子雖然性溫,但是吃多了讓人容易有飽腹感,尤其是有消化系統(tǒng)疾病者,如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外,吃桃前一定要將桃洗凈,以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑?,引起咳嗽、哮喘等病癥。

  容易上火:桃子味甘性溫,容易上火的人同樣不應(yīng)過多食用,否則容易"火上澆油",誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此,拿桃子當飯吃很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民,最好少吃或不吃桃子,易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

  容易拉肚子:桃子的果實中含有大量的果膠,有促進腸蠕動、改善便秘的作用。因此,脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食,否則容易加重胃腸負擔。


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