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羊肉的功效與食用方法

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羊肉的功效與食用方法

  羊肉,性溫。羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分。古時(shí)稱(chēng)羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。下面是小編為你精心整理的羊肉的功效與食用方法,希望對(duì)你有幫助!

  羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),其含量較豬肉牛肉高。

  2.羊肉與豬肉忽和牛肉比,鈣、鐵、維生素C含量更多。

  3.羊肉具有獨(dú)特的膻味,主要是因?yàn)橹局泻惺妓岬某煞郑サ糁局?,羊肉便不?huì)再有膻味。

  羊肉的選購(gòu)

  優(yōu)質(zhì)羊肉的肉質(zhì)色澤淡紅、肌肉發(fā)散、肌纖維較細(xì)短,肉不黏手,質(zhì)地堅(jiān)實(shí);脂肪呈白色或微黃色,質(zhì)地硬而脆。如果羊肉色暗淡,脂肪缺乏光澤,用手壓后凹陷復(fù)原慢,且不能完全恢復(fù)到原狀,則表明羊肉已經(jīng)不新鮮,不宜選購(gòu)。

  另外,買(mǎi)肉時(shí),綿羊肉和山羊肉有以下幾個(gè)鑒別方法:

  一是看肌肉。綿羊肉黏手,山羊肉發(fā)散,不黏手;

  二是看肉上的毛形,綿羊肉毛卷曲,山羊肉硬直;

  三是看肌肉纖維,綿羊肉纖維細(xì)短,山羊肉纖維粗長(zhǎng);

  四是看肋骨,綿羊的肋骨窄而短,山羊的則寬而長(zhǎng)。

  羊肉的存儲(chǔ)

  1.羊肉不適宜長(zhǎng)時(shí)間保存,最好在1-2天內(nèi)食完;

  2.如果需要長(zhǎng)時(shí)間保存,可把羊肉剔去筋膜,用保鮮膜包裹后,再用一層報(bào)紙和一層毛巾包好,放入冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保存1個(gè)月不變質(zhì)。

  羊肉的食用方法

  羊肉有很大的膻味,祛除膻味有以下小竅門(mén):

  方法一:將蘿卜塊和羊肉一起下鍋,半小時(shí)后取出蘿卜塊,如放幾塊橘子皮更佳。

  方法二:每1千克羊肉放綠豆5克,煮沸10分鐘后,將水和綠豆一起倒出。

  方法三:將兩三個(gè)帶殼的核桃洗凈打孔,放入與羊肉同煮。

  方法四:每1千克羊肉中加入剖開(kāi)的甘蔗200克。

  方法五:水燒開(kāi)后加羊肉1千克、醋50克,煮沸后撈出,再重新加水和調(diào)料。羊肉可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無(wú)比的佳肴。


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