當(dāng)歸有什么功效與吃法
當(dāng)歸有什么功效與吃法
當(dāng)歸是大家都十分的熟悉的一種中藥材。那么當(dāng)歸的功效有哪些呢?當(dāng)歸如何吃?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你當(dāng)歸的功效與吃法,歡迎閱讀。
當(dāng)歸的功效
一:補血養(yǎng)血
當(dāng)歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈?zāi)垦!⑿募率叩劝Y。當(dāng)歸與熟地、白芍、川芎配伍,組成補血代表方——“四物湯”,有調(diào)經(jīng)補血之功,尤其適于產(chǎn)后血虛的調(diào)治。
二:潤腸通便
中醫(yī)認(rèn)為精血同源,血虛者津液也不足,腸液虧乏易致大便秘結(jié)。當(dāng)歸可潤腸通便,常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風(fēng)、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃等組成防風(fēng)通圣散,可瀉熱通便。
三:調(diào)經(jīng)活血
當(dāng)歸氣輕而辛,故又能行血,既可通經(jīng)調(diào)經(jīng),又能活絡(luò)止痛,尤其適合女性使用,特別適合月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、血虛閉經(jīng)等病證,被古人稱為“婦科圣藥”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍,組成婦科名方——桃紅四物湯,常用于經(jīng)期提前、痛經(jīng)。
四:防治凍瘡
中醫(yī)認(rèn)為凍瘡雖然病在皮膚上,其實多為素體陽氣不足,外寒侵襲,陽氣不伸,寒凝血淤而致。因此治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛。
當(dāng)歸的食用方法
1、當(dāng)歸補血粥
組成:當(dāng)歸8克、黃芪50克、粳米100克。
做法:當(dāng)歸、黃芪、水煎30分鐘,去渣,加粳米熬粥。
2、當(dāng)歸羊肉煲的做法
食材:羊肉、白蘿卜、姜片、紅棗、當(dāng)歸。
調(diào)料:花椒、桂皮粉、料酒、鹽、雞粉。
制作步驟:1、羊肉事先和白蘿卜皮一起焯水,去浮沫異味,姜切片,備用;2、熱鍋溫油,炒香姜片和花椒,倒入羊肉翻炒,倒入清水,加入紅棗、當(dāng)歸,用中火燜制1小時;3、最后加入桂皮粉、料酒、鹽和雞粉調(diào)味,即可起鍋。
3、當(dāng)歸生姜湯
做法:當(dāng)歸15克、生姜15克、紅糖少許、水煎服用。
功效:散寒止痛,對于痛經(jīng)有很好的效果。
4、當(dāng)歸燉蛋
食材:雞蛋、當(dāng)歸(切片10小片左右)。
做法:1、當(dāng)歸放入清水中浸泡30分鐘,再開火燉制30分鐘;2、將雞蛋煮3分鐘后燜2分鐘,剝皮;3、把雞蛋放入當(dāng)歸水中煮5分鐘關(guān)火盛出,雞蛋用牙簽扎上小眼浸泡在當(dāng)歸水中,再調(diào)入紅糖即可。
吃當(dāng)歸的好處
1、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)歸含有大量的揮發(fā)油、維生素、有機酸等多種有機成分及微量元素,實驗研究表明,當(dāng)歸能擴張外周血管,降低血管阻力,增加循環(huán)血液量等。
2、當(dāng)歸的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很強,因而能抑制黑色素的形成,對治療黃褐斑、雀斑等色素性皮膚病收效良好,具有抗衰老和美容作用,有助于使人青春常駐。
3、當(dāng)歸還能促進頭發(fā)生長,用當(dāng)歸制成的護發(fā)素、洗發(fā)膏,能使頭發(fā)柔軟發(fā)亮,易于梳理。
4、當(dāng)歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用于心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈?zāi)垦!⑿募率叩劝Y。
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