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紅心番石榴有哪些功效和作用

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紅心番石榴有哪些功效和作用

  紅心番石榴,是番石榴的一種。番石榴又叫芭樂(lè)、雞矢果、拔子,是一種亞熱帶水果。大家知道紅心番石榴的功效是什么嗎?紅心番石榴有什么作用呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下紅心番石榴的功效與作用吧。

  紅心番石榴的功效

  1.番石榴的根和它的果實(shí)是攝取維他命C最好的來(lái)源。除此之外,它還具有抗氧化功效,能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對(duì)紫外線的抵抗力,是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

  2.番石榴根及其果實(shí)同時(shí)具有防老化的作用,特別是其所含的鐵、磷、鈣極多,尤其是種籽部份,鐵的含量為熱帶果實(shí)中最多的一種。

  3.番石榴根皮及其果實(shí)有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

  4.番石榴根皮及果實(shí)富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素的需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

  5.番石榴根皮煮水,配紅糖可除濕止瀉。番石榴不但是生食的鮮果,食療藥用價(jià)值也很顯著。

  具有很好的保健作用:可防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變;避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生;抵抗感染病;維持正常的血壓及心臟功能,可防治高血壓、糖尿病;對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者,是最為理想之食用水果。

  紅心番石榴的作用

  1.葉含揮發(fā)油及鞣質(zhì)等,供藥用,有止痢、止血、健胃等功效。

  2.具有降血糖的功效,在國(guó)外常用來(lái)治療糖尿病。實(shí)驗(yàn)表明,糖尿病患者經(jīng)常食用番石榴,對(duì)于病癥的減輕有輔助治療作用。在寶島臺(tái)灣采用番石榴降低血糖很普遍。

  3.大陸民間也有這方面的例子,比如輕度患者,每日三餐后各服1~3杯番石榴汁,即有療效。

  4.若取番石榴干果50克,苦瓜一個(gè),水煎服,每日1~2次,對(duì)改善糖尿病癥狀也有較好的效果。

  5.但是,因番石榴甘溫而澀并且含有鞣質(zhì),食之可以止瀉多食容易導(dǎo)致便秘,所以,患有便秘或者內(nèi)有火氣者不宜食用。此外,番石榴的樹(shù)皮、根、葉也可入藥,用來(lái)治療某些病癥。

  紅心番石榴的吃法

  1、直接食用

  番石榴是鮮果,可以直接食用,將番石榴洗干凈,不用削皮也可以食用。

  2、與酸梅粉或者鹽巴搭配

  番石榴的味道酸甜,口感細(xì)膩滑口,如果和酸梅粉或者鹽巴搭配來(lái)食用,味道會(huì)更加獨(dú)特,將番石榴洗干凈,切成塊后裝到碟子上,然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴,攪拌均勻即可食用。

  3、制成果汁

  番石榴汁的口感也很好,帶有酸甜味,尤其適合寶寶和老人食用,將番石榴洗干凈,切成塊然后放進(jìn)攪拌機(jī)里,往攪拌機(jī)加入適量涼白開(kāi),然后啟動(dòng)攪拌功能攪拌成汁即可,也可以適當(dāng)搭配其它水果蔬菜榨成汁,可以豐富營(yíng)養(yǎng)元素。

  4、腌番石榴

  番石榴六百克,鹽十五克,白糖五十克,甘草粉適量。把番石榴用清水冼干凈,然后再把它的尾部和蒂都去除掉,切成均勻的塊狀,然后放在碗中備用。把準(zhǔn)備好的鹽放入到切好的芭樂(lè)上,腌制一小時(shí),然后翻動(dòng)里面的番石榴,讓它們充分與鹽接觸,過(guò)三個(gè)小時(shí)左右番石榴就能腌好,把腌出來(lái)的水分去掉。再把準(zhǔn)備好的白糖和甘草粉調(diào)合在一起,然后均勻的涂抹在番石榴的表面上,涂抹好以后把番石榴放在冰箱內(nèi)進(jìn)么冷藏,過(guò)三個(gè)小時(shí)以后可以取出,再用水果刀切成小塊,用牙簽插著吃就可以。

  5、番石榴梅酒飲

  番石榴一個(gè),青梅酒三百克,涼開(kāi)水五十克,冰塊少許。把番石榴切成塊狀,然后放在榨汁機(jī)中加入涼開(kāi)水,然后制成果汁。取一個(gè)造型好看的杯子,把里面放入冰塊,然后倒入備用的青梅酒,再把榨出的番石榴果汁倒入進(jìn)去,稍加攪拌就可以飲用了。

  6、番石榴蝦仁

  蝦仁洗凈去腸泥,在背上劃一刀,用調(diào)味料腌拌10分鐘,放入溫油中燙熟,充分瀝干油分備用。紅椒、黃椒洗凈,去籽切丁,放入熱油中燙一下;番石榴洗凈,去籽切丁;鳳梨切小塊備用。 鍋中熱油,再加入前面準(zhǔn)備的材料攪拌均勻,調(diào)味即可。

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