蘆薈有什么功效作用以及正確吃法
蘆薈有什么功效作用以及正確吃法
蘆薈是很多人喜愛的一種植物。你們知道蘆薈的功效有哪些呢?蘆薈有什么吃法?下面學習啦小編就來告訴你蘆薈的功效與吃法,歡迎閱讀。
蘆薈的功效
1、蘆薈具有有效的增強腸胃功能和增加食欲的作用。如果你出現(xiàn)消化不良或者食欲不振的癥狀,都是可以通過食用蘆薈來緩解癥狀,從而達到改善腸胃功能和增強體質(zhì)的效果。
蘆薈還可以瀉下通便。中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時可以吃點蘆薈。蘆薈素能增加消化液分泌,促進腸蠕動,一般服后8-12小時即可排便。
2、蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機酸等成分,對某些細菌、真菌、病毒有一定殺滅作用,對某些呼吸道、消化道炎癥有一定的的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病要辯證的使用,不可盲目以免造成傷害。
3、蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細胞收縮,能保護水分,恢復彈性,消除皺紋。蘆薈對面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內(nèi)服、外用都有效果。
4、蘆薈中的粘多糖類物質(zhì),有很好的扶正祛邪作用,能提高機體免疫力,增強人體免疫功能。腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當吃點蘆薈大有好處。蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強心、利尿作用,有利于老年人健康。
蘆薈的吃法
一、鹽水花生蘆薈
功效:香酥,清熱,營養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水 解被人體吸收)。
材料:生花生500克、蘆薈、甜椒片、芫荽、食鹽。
做法
1、剔除霉變、發(fā)芽的花生,洗凈花生,放入清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加鹽調(diào)節(jié)口感,傾倒去花生汁水,裝盤。
2、取出蘆薈葉肉20克,煮燒后取出,切成丁塊,鋪擺在花生上。
3、紅色甜椒切成菱形片組成樹葉,菱形尖端對準圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。
二、蘆薈開胃湯
功效:消積導滯、健脾醒胃,主治小兒積滯傷胃、脾虛厭食癥。主要表現(xiàn)為患兒納呆食少,頭發(fā)稀黃,面黃肌瘦,大便干結(jié)或溏臭,舌苔黃白膩或厚。
材料:蘆薈1g,胡黃連2g,蒼術(shù)6g,使君子、黨參、山楂、麥芽各8g。
用法:每日1劑,煎煮2次,取藥液100ml左右加少許蔗糖,分多次頻服。5日為一療程,一般服藥1~2個療程,同時囑家長注意患兒飲食調(diào)攝,饑飽適宜。
方解:小兒臟腑清靈,脾常不足。乳貴有時,食貴有節(jié)。如盲目進補,或恣食瓜果肥甘,致運納失司,升降失常,積而為滯,用健運中州、通降胃腑的蘆薈開胃湯治療常獲良效。方中蘆薈,前人用以瀉熱通便,涼血通經(jīng),消疳殺蟲,筆者認為蘆薈有補脾、助運、健胃之功,是治療小兒厭食癥的良藥,其消積導滯,以通為補。胡黃連消疳導滯;使君子“味甘氣溫,既能殺蟲,又益脾胃”(《本草綱目》);麥芽、山楂消食健胃,蒼術(shù)芳香溫脾,助運醒胃;黨參“力能補脾養(yǎng)胃,鼓舞清陽,而無剛燥之弊”(《本草正義》)。本方消中有補,但消不傷正,補不留邪。
臨床運用:如體弱多汗、精神萎靡加黃芪、山藥健脾益氣。
三、蘆薈蘿卜泥
材料:白蘿卜4厘米、新鮮蘆薈葉3厘米、海苔、麻油,醬油,鹽。
做法
1、將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細洗凈,去刺擦成泥;
2、再將白蘿卜洗凈后擦成 泥,絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上及醬油就可食用。
用蘆薈美容的方法
一、面部美容
用鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘,堅持下去,會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制蘆薈化妝水
取汁,加少許水即可涂于面部美容,洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā),并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮,禿頂者還可生出新發(fā)。
三、自制蘆薈潤肌膏
備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎,用紗布取汁;
2.將雞蛋打到碗內(nèi),再放入一小匙蘆薈汁,3小匙黃瓜汁;2小匙砂糖并充分攪拌混合;
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉,調(diào)成膏狀即可;
4.美容方法:將潤膚膏均勻敷在整個臉上,然后,眼、嘴閉合,使面部肌肉保持不動,約40-50分鐘后,用溫水洗臉。每周堅持1-2次。
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