石榴的功效和益處基本介紹
石榴的功效和益處基本介紹
秋天正是石榴大量上市的季節(jié),這個時候吃石榴再好不過了。你們知道石榴有什么功效嗎?吃石榴有哪些益處呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你石榴的內(nèi)容 ,歡迎閱讀。
石榴的功效
1、吃石榴花有助保護視力
我們經(jīng)常吃的只是石榴的果實,而石榴花的功效也是不可忽視的。石榴花雖然不常見,但是我們吃的每個石榴可都是石榴花“發(fā)育”而來的。一朵花兒一顆石榴的說法是確實存在的。石榴花對于保護視力有很好的療效。
如果家中有石榴花“不幸落地”,自然不能將其置之不理,撿起曬干,泡水清洗眼睛,自有明目的效果。
此外,石榴花性味酸澀而平,若曬干研末,則具有良好的止血作用,“亦能止赤白帶下”。
2、吃石榴皮可以殺菌消炎
石榴皮也是我們不常食用的部分。我們吃完石榴之后,總是習(xí)慣性的將石榴皮棄之于垃圾桶中,殊不知其是純天然的殺菌消炎之物。人體之所以會生病,主要是由于體內(nèi)的細菌過多,攻破了身體的防御系統(tǒng),疾病隨之而來。
所以,我們要經(jīng)常給身體“消毒”才是。如何消毒也是我們經(jīng)常關(guān)心的話題,一定要通過藥物來完成嗎?當(dāng)然不是,生活中有很多食物就是天然消炎殺菌的“良藥”。 石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿,對人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅(qū)蟲殺蟲的良藥,“尤其對絳蟲的殺滅作用更強,可用于治療蟲積腹痛、疥癬等”都有很好的療效。
3、喝石榴汁可以助消化
石榴汁就是我們經(jīng)常吃的部分,也是石榴受人喜愛的原因。石榴汁不僅好吃,其營養(yǎng)價值也是不可忽視的。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,這些物質(zhì)對于幫助胃消化有很好的療效。此外,對于預(yù)防腸胃疾病也能發(fā)揮一定的作用,例如胃潰瘍、胃脹氣、消化不良等。
4、喝石榴汁還可以保護血管
石榴汁的作用不僅僅是上文所提到的保護腸胃,其對于血管也是有益的。為什么這么說呢?因為石榴汁中含有的維生素對于降低血液中的膽固醇、軟化血管、促進血管彈性具有很好的療效。
此外,石榴汁對于預(yù)防“三高”有一定的療效。所以,小編建議大家要經(jīng)常吃一些石榴,血管疾病近年來的發(fā)病率在不斷上升。
5、喝石榴汁可以促進皮膚彈性
石榴的口感大家都很熟悉,酸酸甜甜。石榴之所以酸,是因為其中富含維生素C,維生素C對于身體的重要性不言而喻。維生素C對于皮膚的好處也是不可不提的。
維生素C可以促進皮膚的細胞活性,加速其新陳代謝的速度,保護其細胞的活性,延緩皮膚組織的衰老速度。維生素C對于受傷的皮膚也有一定的好處,特別是曬傷和燙傷留下的“痕跡”。
吃石榴的益處
1、補血、補充葉酸、鐵
貧血是孕婦的高發(fā)疾病,研究發(fā)現(xiàn),孕婦每天攝取一定量的石榴可以達到補血的功能,可見孕婦吃石榴不僅對自己身體好,而且對胎兒的成長也有一定的好處,愛吃石榴的孕婦們可以放心大膽地享受美味了。
2、減輕嘔吐、改善食欲不振
孕婦吃石榴可以有效地改進孕婦食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養(yǎng)吸收。
3、預(yù)防胎兒腦部受損
孕婦多喝石榴汁可以降低大腦發(fā)育受損的幾率,石榴汁里還有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用,含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。
石榴的選購方法
1.拈重量,個頭差不多大的石榴,其中重一點的,說明熟透了,相對汁多味甜。
2.看石榴皮是不是飽滿,越飽滿,說明越新鮮。
3.看外形,方方正正形狀的石榴比圓的更好。
4.看光澤,外皮光滑到發(fā)亮,說明石榴新鮮,表面有黑斑則說明不新鮮。當(dāng)然稍微一點點黑斑也不影響石榴的品質(zhì)。
5.看有無劃傷,完整不帶傷口的石榴,最好帶枝條的,懸掛在通風(fēng)干燥處,可以放很久。
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