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胡蘿卜的功效作用以及食用禁忌

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  胡蘿卜富含維生素A,可促進機體的正常生長與繁殖,維持上皮組織、防止呼吸道感染,保持視力正常,治療夜盲癥和眼干燥癥。下面學習啦小編為大家整理了胡蘿卜的功效作用,希望大家能夠喜歡。

  胡蘿卜的功效

  成分:胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養(yǎng)成分。

  性味:性平,味甘。

  功效:補肝明目,清熱解毒。

  胡蘿卜的作用

  1、增強抵抗力:胡蘿卜中的木質素也能提高,間接消滅癌細胞。

  2、降糖降脂:降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

  3、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。

  4、利膈寬腸:植物纖維增加胃腸蠕動,促進代謝,通便防癌。

  胡蘿卜的食用禁忌

  1、酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。

  2、體弱氣虛者不宜食用,常人也切忌多食久食,以免耗傷正氣。而且大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產生變化,變成橙黃色。

  3、不宜去皮食用,胡蘿卜的營養(yǎng)精華就在表皮,洗胡蘿卜時不必削皮,只要輕輕擦拭即可。


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胡蘿卜的功效作用以及食用禁忌

胡蘿卜富含維生素A,可促進機體的正常生長與繁殖,維持上皮組織、防止呼吸道感染,保持視力正常,治療夜盲癥和眼干燥癥。下面學習啦小編為大家整理了胡蘿卜的功效作用,希望大家能夠喜歡。 胡蘿卜的功效 成分:胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮
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