艾灸的好處和注意事項

　　如今，越來越多的人開始注重養(yǎng)生，比如他們會在三伏天的時候通過艾灸來調(diào)理身體，那么三伏天艾灸有什么好處？伏天艾灸需要注意哪些事項呢?接下來學習啦請大家馬上跟著小編一起來看看艾灸的好處和注意事項。

　　艾灸的好處

　　1 艾灸可以溫通經(jīng)脈，活血化瘀通痹止痛，可用于治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病癥，如風寒溫痹、痛經(jīng)、經(jīng)閉、寒疝腹痛等證。 疏風解表、溫中散寒。

　　2 艾絨燃燒的熱度可以溫中散寒，疏散風寒而解表，可以用來治療因感受外邪表證以及脾胃虛寒所引起的的嘔吐、腹痛、瀉痢等癥。 溫陽補虛、回陽固脫。

　　3 艾灸可以溫陽補虛、回陽固脫，可以用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病癥，如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等癥。 補中益氣、升陽舉陷。

　　4 艾灸可用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫之證，如胃下垂、腎下垂、子宮脫垂、脫肛等癥狀以及女性崩漏長久不愈等癥狀。

　　5 艾灸還可以應用于外科治療瘡瘍初期時的治療，可以治療瘡瘍久潰不能愈合，有促進愈合、生肌長肉的作用。 降逆下氣、調(diào)暢氣機。

　　6 艾灸可以用于治療氣逆上沖的病癥，如腳氣沖心，肝陽上升之證可以用艾灸涌泉穴治療。 防病保健、延年益壽。

　　7 艾灸法用于防病保健，在我國有著悠久的歷史，無病自灸，可以激發(fā)人體正氣，增強抗病能力，使人體的痙攣充沛，長壽不衰。

　　女性艾灸的好處

　　1、灸后會有經(jīng)絡竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。

　　2、灸完后感覺熱能到會陰，這是好的現(xiàn)象，說明打通任脈。

　　3、做完艾灸后，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。

　　4、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。

　　5、寒感，灸后會覺得冒涼風，寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。

　　6、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。

　　7、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡不是很通。

　　8、做完后口干燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。

　　9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。

　　10、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識而形成氣流，在人的經(jīng)絡內(nèi)來回的流動，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣，這是非常好的現(xiàn)象。

　　艾灸的注意事項

　　一、艾灸前

　　1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內(nèi)不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調(diào)。

　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　二、艾灸中

　　1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

　　3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。

　　三、艾灸后

　　1、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

　　2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。

　　3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

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