艾草泡腳的方法和作用
艾草泡腳的方法和作用
艾草泡腳有什么功效?艾草具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對(duì)身
體也有很多好處。艾草泡腳有什么功效?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家艾草泡腳的功效吧。
艾草泡腳功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開(kāi)水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類(lèi)風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時(shí)穿得厚一層，總的來(lái)說(shuō)原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候，雙膝蓋開(kāi)始變暖，然后肚子、身上開(kāi)始微微地出汗，喉嚨感覺(jué)有點(diǎn)兒火，再次頭上開(kāi)始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，泡腳就可以結(jié)束了。
泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。對(duì)于身體寒濕重的人，比如說(shuō)痛風(fēng)病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
猜你感興趣：
1.艾草如何泡腳
3.艾葉的使用方法
4.艾葉泡腳的好處