枇杷果的正確食用方法和營養(yǎng)價值
枇杷果柔軟多汁,風(fēng)味酸甜,每年三、四月份為盛產(chǎn)的季節(jié),那么你知道枇杷果怎么吃嗎?下面是有枇杷最美味的吃法,歡迎參閱。
枇杷最美味的吃法
《本草綱目》記載“枇杷能潤五臟,滋心肺”,中醫(yī)傳統(tǒng)認為,枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。枇杷怎么吃最美味,枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質(zhì)。
1、鮮枇杷果川貝燉鱷魚肉
功效:清熱化痰,潤肺生津。適合男女老少飲用。
材料:琵琶果6個,川貝12克,鱷魚肉400克,豬瘦肉50克,蜜棗3個,生姜3片。
烹制:枇杷果撕皮,川貝稍微浸泡。鱷魚肉在姜酒的沸水中稍滾片刻,蜜棗去核,所有食材共放于一鍋,用5碗水加蓋隔水燉2個半小時,再加入冰糖。也可以400克豬瘦肉替代鱷魚肉。
2、鮮枇杷果燉蓮藕
功效:潤肺潤燥生津、養(yǎng)血健骨。春天要少酸增甘。
材料:鮮枇杷果4~5個,約200克,蓮藕600克,冰糖適量。
烹制:枇杷果去皮,蓮藕去結(jié)刮皮切厚塊,放瓦煲中倒入5碗水,放入冰糖適量。燉湯用冷開水。
枇杷雖然很美味,但是也要講究吃的方法,不能吃的過量,如果與其他食物搭配烹飪也要注意營養(yǎng)搭配,不能選擇與枇杷相克的食物進行搭配,不然會引起中毒或者不良反應(yīng),枇杷怎么吃最美味主要是講究吃的方法。
枇杷的主要價值
成熟的枇杷味道甜美,營養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐頭,或以枇杷釀酒。枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。
枇杷葉亦是中藥的一種,以大塊枇杷葉曬干入藥,有清肺胃熱,降氣化痰的功用,常有與其他藥材制成“ 川貝枇杷膏”。但枇杷與其他相關(guān)的植物一樣,種子及新葉輕微帶有毒性,生吃會釋放出微量 氰化物,但因其味苦,一般不會吃足以致害的分量。
枇杷的物種分類
我國是枇杷生產(chǎn)大國。在對枇杷的長期栽培和選育中,形成了眾多的品種,現(xiàn)有枇杷品種300多個。枇杷的分類,主要有枇杷品種原產(chǎn)地分類法和果肉色澤分類法兩種方法。
1、枇杷品種原產(chǎn)地分類法
枇杷品種原產(chǎn)地分類法,是根據(jù)枇杷品種原產(chǎn)地的不同,將枇杷品種分為南亞熱帶品種群和北亞熱帶品種群兩大類。
南亞熱帶品種群,主要包括原產(chǎn)于熱帶邊緣及南亞熱帶地區(qū)的品種,如福建的早鐘6號、解放鐘和長紅3號等。這類品種耐熱性較好,枝梢粗壯。木質(zhì)部較疏松,生長迅速。樹形較開張,葉片大,果實大,但風(fēng)味稍淡。開花期和成熟期較一致。將其引至冬季溫度較低的枇杷栽培地區(qū)種植,幼果越冬時容易受凍害。
北亞熱帶品種群,主要包括原產(chǎn)于北亞熱帶及溫帶南緣地區(qū)的品種,如浙江的大紅袍和洛陽青、江蘇的白玉和照種,以及安徽的光榮等。這類品種耐寒耐旱性較強,枝梢的木質(zhì)部硬韌。樹冠擴展級慢,樹形較直立,葉片小,葉色綠。果實較小,果色和風(fēng)味較濃。開花期和成熟期不一致。將其引至溫度較高的福建、廣東地區(qū)種植,往往生長過旺,結(jié)果性能下降。
2、枇杷果肉色澤分類法
枇杷果肉色澤分類法,是根據(jù)果肉的色澤,將枇杷分為紅肉類(紅砂)和白肉類(白砂)兩大類。紅肉類枇杷,果肉呈橙紅或橙黃色,樹體生長比較健壯,抗性較強,容易栽培。產(chǎn)量較高,肉質(zhì)較粗,風(fēng)味稍遜,耐貯運,可供鮮食和加工。如解放鐘、早鐘6號、大紅袍、洛陽青、白玉和光榮等。
白肉類枇杷,果肉呈白色、乳白色或淡黃色。植株一般生長稍弱,抗性較差。果皮薄,肉質(zhì)細,味甜,品質(zhì)佳,適于鮮食。產(chǎn)量較紅肉類稍低,栽培技術(shù)要求較高。成熟期如多雨,則易裂果。如浙江的軟條白沙、福建的白梨和江蘇的白玉等。
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