蓮子泡水喝有什么功效
蓮子泡水喝有什么功效
蓮子，是清熱的食物，經(jīng)常用來煲湯、煮粥，其實，蓮子也可以泡水喝，下面學習啦小編馬上就告訴大家蓮子泡水喝的功效。
蓮子泡水喝的功效
蓮子又叫做白蓮，營養(yǎng)價值非常的豐富。專家告訴我們，常吃蓮子可防治癌癥，同時還具有精心安神以及保護心臟的效果，對于女性來說，美容的作用也非常的不錯，能夠去祛斑。
蓮子泡水喝的方法也是有講究的，一般情況下我們都是習慣將蓮子和生甘地一起沖泡服用。將這兩種中藥材一起放入玻璃杯中，然后沖入開水，最后代替茶水每天服用，對于心火內(nèi)積所導致的煩躁還有睡眠質(zhì)量不好等情況都有非常不錯的治療作用。
蓮子性寒，進入身體之后主要就是治療心經(jīng)方面的疾病，具有很好的清心火的作用。我國著名中醫(yī)名著本草綱目中有記載，蓮子具有清心去熱的作用，所以能夠治療心火旺盛所導致的各種疾病。將蓮子和甘草一起搭配服用，能夠有效的加強這種功效。
從中醫(yī)的角度上來說，蓮子性寒，并且無毒。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度上來說，蓮子中含有多種生物堿，服用之后具有強心、安神、降壓以及清熱等作用，經(jīng)常服用能夠有效的擴張外周血管的大小，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，有效的降低血壓以及保護心臟。除此之外，如果身體出現(xiàn)口舌生瘡等疾病，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的治療作用。
另外，蓮子也是屬于一種補藥，服用之后也具有補脾止瀉以及補腎的作用，如果身體出現(xiàn)了脾虛所導致的長時間拉肚子以及遺精、小便不禁以及女性白帶異常還有心神不寧、睡眠質(zhì)量不佳等情況，將蓮子泡水喝也能夠起到非常不錯的效果。
具體的蓮子泡水喝的功效如下：
第一：預防老年癡呆
蓮子中含有非常高的營養(yǎng)價值，例如脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素等等，這些物質(zhì)不僅能促進身體骨骼以及牙齒的發(fā)育，同時還具有凝血的功效，促進身體中某些酶火花。維持身體中的神經(jīng)傳導性，對于肌肉還有心跳的伸縮性、節(jié)律都有控制作者用。
豐富的磷元素也是身體中細胞核蛋白的的重要組成部分。蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，特別適合中老年人多吃，具有健腦以及增強記憶力的作用，經(jīng)常服用能夠有效的降低患有老年癡呆癥的可能。
第二：固精安神
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏非常的快，這導致我們所承受的精神壓力也越大，男性容易出現(xiàn)身體疲憊、精神較早還有遺精、腎臟能力下降等癥狀;而女性則是容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、心煩失眠等情況。蓮子具有非常不錯的清心安神的功效，同時對于腎臟也有一定的保護作用，所以非常適合現(xiàn)代人服用。
第三：清熱降火
蓮子性寒，服用之后具有親個、降火以及消暑解煩等作用，非常適合在夏天的時候服用。
第四：降壓
研究發(fā)現(xiàn)，蓮子中含有大量的生物堿，特別是芝芯堿這種物質(zhì)在進入身體之后能夠釋放出組胺，促進身體中外周血管的擴張，增加身體中的血液循環(huán)速度，所以也有一定的減壓功效。
第五：保護心臟
蓮子中所含有的生物堿也有一定的強心效果，特別是對治療心律失常還有心肌缺血的情況具有非常不錯的治療功效。
第六：延緩衰老
科學家研究發(fā)現(xiàn)，人體中所含有的活性自由基對身體是有害的，也是我們身體出現(xiàn)衰老最主要的原因之一，因為自由基在身體中會導致不飽和脂肪酸過氧化。二蓮子中所含有的生物堿則是具有抗氧化自由基的功效，所以不能夠一直細胞脂質(zhì)過氧化，同時還可以有效的清除身體之中多余的自由基。所以說，將蓮子泡水喝，能夠起到延緩衰老的功效。
所以說，雖然蓮子泡水喝的味道并不是很好，但是這是一種對于身體具有非常好的保健作用的良藥，并且一般人群在服用蓮子水之后并不容易出現(xiàn)副作用。不過需要注意的是，蓮子性寒，所以不適合長期服用，同時也不適合身體體質(zhì)偏寒的患者，同時懷孕的女性、糖尿病人、腎病患者也最好不要大量服用
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5.蓮子的功效和作用