血橙的營養(yǎng)價值
血橙果肉的紅色是花青素與糖結合形成的甙類化合物所致，血橙是柑橘中唯一含花青素類的品種，血橙的營養(yǎng)價值有哪些呢?本文是學習啦小編整理血橙的營養(yǎng)價值的資料，僅供參考。
血橙的營養(yǎng)價值
1、血橙單果重186克，果皮厚0.33厘米，可溶性固體物11.8%，維生素C每100毫升果汁含60.40毫克，固酸比11.54，出汁率69.62%，可食率77.99%。
2、血橙的營養(yǎng)價值比普通橙子高，除富含維生素C之余，還含有豐富的維生素E、β-胡蘿卜素、類黃酮、花色苷等成分。
血橙的功效和作用
血橙是橙的變種，帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液。這種水果較尋常的橙還要小;表皮通常有小凹點，但也可以是平滑的。血橙第一次出現(xiàn)在1850年的歐洲，新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，并且香甜多汁，有一種芬芳的香氣，有幾個品種是略呈橢圓形的，血橙大都無核，主要被種植在西班牙、意大利和北美。中國重慶長壽區(qū)也有血橙分布。
血橙營養(yǎng)分析：
1、促進血液循環(huán)改善貧血的補血良品;
2、促進血液循環(huán)的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;
3、能溫潤補血，改善手腳冰冷;
4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味;
5、能振奮思考及情緒。
血橙食療作用：
1、促進血液循環(huán)，改善貧血的補血良品;
2、促進血液循環(huán)的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況;
3、能溫潤補血，改善手腳冰冷;
4、對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味;
5、能振奮思考及情緒。
所以通過上面文章關于血橙以及血橙的功效與作用的詳細介紹，我們大家不僅了解到血橙，而且同時還知道了一點，那就是血橙的功效與作用還是比較全面的，對于我們身體的很多部位都是有一定的保健作用的，而且同時還能夠輔助治療一些疾病，所以大家不妨買來試試。
吃血橙的好處
1、顯著改善貧血
血橙由于具有含有豐富的維生素及其它營養(yǎng)物質(zhì)，對于調(diào)理貧血有著非常好的作用，特別適合老人，小孩和孕婦，用于改善貧血。
2、抗氧化
血橙果汁富含維生素C外，還含豐富的維生素E、β—胡蘿卜素，花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化、預防心血管疾病和抑制癌癥等保健作用。
3、預防糖尿病
血橙的深紅色果肉是由于含有豐富的花色苷，花色苷是花青素與單糖結合形成的糖甙類化合物。花色苷是常見的色素之一，但是在柑橘類果實中卻很少見?；ㄉ沼锌寡趸?、抗血栓、抗輻射、抗動脈粥樣硬化、預防糖尿病等功效與作用。
4、增強食欲
血橙具有的淡淡玫瑰香味，還能夠增強食欲。
5、促進代謝
血橙含有豐富的維生素C，能將人體有害物質(zhì)排出體外，增強人體免疫力，促進人體的代謝功能。
6、美容養(yǎng)顏
血橙中的維生素和礦物質(zhì)能改善肌膚發(fā)黃暗亞，促進皮膚細胞再生，使肌膚更嫩滑。
7、健腦
血橙能振奮思考及情緒。
血橙的屬性
科屬：蕓香科，柑橘屬
產(chǎn)地：重慶、湖南、江西以及廣東的平遠縣上遠村
別名：紅橙
簡介：
血橙(bloodorange)是橙(Citrussinensis)的變種，俗稱紅橙。它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，較尋常的橙體積小;表皮通常有小凹點，但也可以是平滑的。血橙首次出現(xiàn)在1850年的歐洲，新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，并且香甜多汁，有一種芬芳的香氣，有幾個品種是略呈橢圓形的，血橙大都無核。
血橙以果肉酷似鮮血的顏色而得名，它本質(zhì)上屬臍橙類，已經(jīng)開發(fā)出多種品味品種，較為有名的有意大利塔羅科血橙，中國的有紅玉血橙，玫瑰血橙等。
血橙屬混種植物，最早出現(xiàn)在歐洲，現(xiàn)主要被種植在西班牙、意大利和北美。中國主要分布在江西贛南，湘南，浙江等地，江西被稱為“江西紅橙之鄉(xiāng)”，廣東也有血橙分布，贛南撫州主產(chǎn)血橙柑桔苗。
吃血橙的最佳時間
血橙是晚熟品種，一般在冬春季會大量上市，應季的血橙新鮮多汁。
血橙的選購方法
血橙本質(zhì)上屬臍橙類，血橙上一頭上的圓形波紋就所謂的“臍”，血橙的臍越小越甜。如果表皮出現(xiàn)白色的霉點，則可能血橙的內(nèi)部已開始霉爛，不宜選購。
血橙的副作用
暫無發(fā)現(xiàn)，但不能過量食用，尤其胃酸過多的人不宜多食。
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