提子的功效作用
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生活中不少女性都愛吃水果，而提子則是她們愛吃的水果之一。那么吃提子有什么功效呢?接下來請跟著學習啦小編了解吧。
提子的五大功效
一、緩解低血糖。提子含糖量很高，如果人出現(xiàn)低血糖時，立即食用50克左右的紅提，低血糖的癥狀即可緩解。建議容易低血糖的朋友們經(jīng)常備點紅提。
二、提子含有豐富的礦物質。紅提里有豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素。多吃紅提可以補充身體的礦物質。
三、提子含有豐富的維生素。維生素對人體很重要，VC對人體很有幫助，紅提就含有非常豐富的VC，多食有利于人們健康。
四、提子可以用來釀成葡萄酒。適量的飲葡萄酒對身體是由好處的，可以增加血液循環(huán)，有養(yǎng)心的作用。
五、葡萄籽的營養(yǎng)價值非常高，不僅可以入藥，還有這養(yǎng)生的功效，常食用葡萄籽可以延緩衰老，還可以預防癌癥，因此，很多品牌的保健品里都有葡萄籽。
提子的營養(yǎng)價值
1、提子皮含有大量抗氧化物質白藜蘆醇。
2、提子中含有豐富的提子糖及多種維生素。
3、提子每100克中含熱量43.00大卡(179千焦)。
4、提子富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素。
5、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。
6、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，還含有一種抗癌微量元素。
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