六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 食材知識(shí) > 白芝麻功效與作用

白芝麻功效與作用

時(shí)間: 宇能938 分享

白芝麻功效與作用

  白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、后味香醇等優(yōu)良品質(zhì)。哪么白芝麻有什么功效呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  白芝麻的功效與作用

  1、白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;白芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用。

  2、白芝麻中含有豐富的維生素e,能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害,抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤(rùn)澤,并能防止各種皮膚炎癥。

  3、白芝麻還具有養(yǎng)血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。

  4、白芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經(jīng)。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體,抗衰老之功效。

  5、可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

  白芝麻的適用人群

  一般人群均可食用

  1、適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用。

  2、適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核,以及蕁麻疹,習(xí)慣性便秘者食用。

  3、適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用。

  4、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。

  白芝麻的藥用價(jià)值

  1、《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō),芝麻主治“傷中虛贏,補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓。”

  2、《抱樸子》:耐風(fēng)濕,補(bǔ)衰老。

  3、《本草綱目》:胡麻取油,以白者為勝,服食以黑者為良。

  4、《本草從新》:胡麻服之令人腸滑,精氣不固者亦勿宜食。

  5、《本草求真》:下元不固而見(jiàn)便溏,陽(yáng)痿,精滑,白帶,皆所忌用。

  白芝麻的做法指導(dǎo)

  1、芝麻可榨制香油(麻油),供食用或制糕點(diǎn);種子去皮稱麻仁,烹飪上多用作輔料。

  2、芝麻仁外面有一層稍硬的膜,把它碾碎才能使人體吸收到營(yíng)養(yǎng),所以整粒的芝麻應(yīng)加工后再吃。

  3、炒制時(shí)千萬(wàn)不要炒糊。

猜你感興趣:

1.白芝麻炒紅糖的功效

2.黑芝麻的功效與副作用

3.芝麻醬的功效與作用

4.芝麻油的功效與作用及簡(jiǎn)介

3034382