益母草泡腳有什么功效
益母草泡腳有什么功效
益母草具有活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒、利尿消腫的功效,是用來(lái)治療婦科疾病的一味良藥。不僅如此,它還被認(rèn)為有養(yǎng)顏的作用,備受女性青睞。那么用益母草泡腳的功效有哪些?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編舉例簡(jiǎn)單的例子告訴大家
益母草泡腳的功效
1、氣滯血淤型痛經(jīng)
其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對(duì)此類癥狀的人,應(yīng)調(diào)和氣血,化淤止痛。用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開(kāi),再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應(yīng)該浸沒(méi)踝關(guān)節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng),讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。
2、陽(yáng)虛寒盛型痛經(jīng)
其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說(shuō)法:“腎主一身陽(yáng)”,泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
3、氣虧血虛型痛經(jīng)
癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感,月經(jīng)量少、色淡,需要通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”,泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水,比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
對(duì)于受到痛經(jīng)困擾的女性,可以嘗試堅(jiān)持用益母草泡腳來(lái)改善痛經(jīng)的狀況。那么什么時(shí)候泡腳最好呢?泡腳的最佳時(shí)間,一起來(lái)看看。
益母草形態(tài)特征
益母草是一年生或二年生草本,有于其上密生須根的主根。
莖
莖直立,通常高30-120厘米,鈍四棱形,微具槽,有倒向糙伏毛,在節(jié)及棱
上尤為密集,在基部有時(shí)近于無(wú)毛,多分枝,或僅于莖中部以上有能育的小枝條。
葉
葉輪廓變化很大,莖下部葉輪廓為卵形,基部寬楔形,掌狀3裂,裂片呈長(zhǎng)圓狀菱形至卵圓形,通常長(zhǎng)2.5-6厘米,寬1.5-4厘米,裂片上再分裂,上面綠色,有糙伏毛,葉脈稍下陷,下面淡綠色,被疏柔毛及腺點(diǎn),葉脈突出,葉柄纖細(xì),長(zhǎng)2-3厘米,由于葉基下延而在上部略具翅,腹面具槽,背面圓形,被糙伏毛;莖中部葉輪廓為菱形,較小,通常分裂成3個(gè)或偶有多個(gè)長(zhǎng)圓狀線形的裂片,基部狹楔形,葉柄長(zhǎng)0.5-2厘米。[2]
花
花序最上部的苞葉近于無(wú)柄,線形或線狀披針形,長(zhǎng)3-12厘米,寬2-8毫米,全緣或具稀少牙齒。輪傘花序腋生,具8-15花,輪廓為圓球形,徑2-2.5厘米,多數(shù)遠(yuǎn)離而組成長(zhǎng)穗狀花序;小苞片刺狀,向上伸出,基部略彎曲,比萼筒短,長(zhǎng)約5毫米,有貼生的微柔毛;花梗無(wú)。
花萼:花萼管狀鐘形,長(zhǎng)6-8毫米,外面有貼生微柔毛,內(nèi)面于離基部1/3以上被微柔毛,5脈,顯著,齒5,前2齒靠合,長(zhǎng)約3毫米,后3齒較短,等長(zhǎng),長(zhǎng)約2毫米,齒均寬三角形,先端刺尖。
花冠:花冠粉紅至淡紫紅色,長(zhǎng)1-1.2厘米,外面于伸出萼筒部分被柔毛,冠筒長(zhǎng)約6毫米,等大,內(nèi)面在離基部1/3處有近水平向的不明顯鱗毛毛環(huán),毛環(huán)在背
面間斷,其上部多少有鱗狀毛,冠檐二唇形,上唇直伸,內(nèi)凹,長(zhǎng)圓形,長(zhǎng)約7毫米,寬4毫米,全緣,內(nèi)面無(wú)毛,邊緣具纖毛,下唇略短于上唇,內(nèi)面在基部疏被鱗狀毛,3裂,中裂片倒心形,先端微缺,邊緣薄膜質(zhì),基部收縮,側(cè)裂片卵圓形,細(xì)小。[2]
雄蕊:雄蕊4,均延伸至上唇片之下,平行,前對(duì)較長(zhǎng),花絲絲狀,扁平,疏被鱗狀毛,花藥卵圓形,二室。
雌蕊:花柱絲狀,略超出于雄蕊而與上唇片等長(zhǎng),無(wú)毛,先端相等2淺裂,裂片鉆形?;ūP平頂。子房褐色,無(wú)毛。小堅(jiān)果長(zhǎng)圓狀三棱形,長(zhǎng)2.5毫米,頂端截平而略寬大,基部楔形,淡褐色,光滑?;ㄆ谕ǔT?-9月,果期9-10月。[2]
泡腳的最佳時(shí)間
泡腳最好的時(shí)候應(yīng)該選在晚上9點(diǎn)鐘左右,這個(gè)時(shí)候泡腳最補(bǔ)腎。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。晚上泡腳還能消除白天神經(jīng)的緊張感,讓勞累的腎臟得到休息,人也會(huì)感到更舒適。
時(shí)間不能太長(zhǎng),最好控制在15--20分鐘。泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,容易導(dǎo)致,雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快,從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié),皮膚如果在熱水中浸泡的時(shí)間過(guò)程的話,還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。
另外,泡腳水溫不能太高。最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下,并且要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測(cè)量,最好就是用腳去感受。泡洗過(guò)程中可加熱水,最好是能泡至全身微微滲汗,泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng),讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,最好是用手擦揉腳趾,尤其是腳大趾,能更好的起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。
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