柚子籽的健康吃法
柚子籽的健康吃法
柚子全身都是寶，柚子肉酸甜多汁，是生吃和制作甜品的食材，柚子皮能做成柚子茶，經(jīng)常被我們?nèi)拥舻蔫肿幼?，那么柚子籽怎么吃才健康呢？下面小編帶你一一了解?/p>
柚子籽的健康吃法
1、直接吃：吃完柚子后，將所有的柚子籽留下，用水清干凈，曬干。平時(shí)沒(méi)事看電視或空閑時(shí)可以拿幾粒慢慢用口嚼著吃，一天不超過(guò)10粒。
2、泡水喝：直接取柚子籽泡水喝，也可以將柚子籽當(dāng)茶葉放進(jìn)茶杯里泡茶喝。
3、柚子籽蒸糖水：干柚子籽5g，冰糖，開水。把干柚子籽像刨瓜子一樣把外面的皮刨掉，加冰糖，加水，放鍋里蒸。此方可以治療咳嗽。
4、柚子核桃肉湯：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整分泌作用。合桃溫肺腎、益命門，其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰等功效。
柚子籽的功效與作用
1、修復(fù)皮膚組織
柚子籽對(duì)于皮膚非常好的，可以去除導(dǎo)致皮膚老化的活性酸素，修復(fù)細(xì)胞組織。
2、預(yù)防斑塊
柚子籽還可以預(yù)防色斑以及雀斑的形成，讓皮膚給人一種特別透明的感覺(jué)。所以建議在平時(shí)的時(shí)候，多喝一些柚子籽泡的水，這樣可以改善一下肌膚粗糙的狀況，還可以清腸養(yǎng)肺。
3、護(hù)發(fā)
柚子籽還能用來(lái)擦臉或者是洗頭發(fā)，可以保護(hù)頭發(fā)或者是治療脫發(fā)。假如頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，就可以用這種方法。
柚子籽的其他用法
1、柚子籽洗頭。使用方法：用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發(fā)根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發(fā)、黃發(fā)，加快毛發(fā)生長(zhǎng)?；蛘呒尤氪?50毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，去油，還能有效減少頭發(fā)分杈。
2、做成小盆栽。做法：用鑷子把表面的殼去掉。用水泡上5~7天，每天都要更換水，這樣水才不會(huì)臭，籽也不會(huì)壞掉。找個(gè)自己喜歡的器皿或杯子裝上濕潤(rùn)的泥土，將泡過(guò)的柚子籽在皿器中擺好，小頭朝上。上面用粗砂或小石子蓋上。上面也可以蓋上保鮮膜，2到3天噴點(diǎn)水，一周左右就發(fā)芽了。發(fā)了芽也是2到3天噴點(diǎn)水保持濕潤(rùn)，有助生長(zhǎng)。
以上是關(guān)于柚子籽的內(nèi)容，柚子季節(jié)快來(lái)了，大家可以收集一些柚子籽食用或使用哦。
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