豬肝的購買和保存方法和食用禁忌

　　很多人都喜歡吃豬肝，但購買了不新鮮的豬肝就沒辦法食用了，在購買豬肝的時候應該怎么挑選呢？吃不完的豬肝怎么保存好呢？下面小編帶你了豬肝的相關知識，希望對你有幫助!

　　豬肝的購買竅門

　　體型：光滑完整，表面或切面沒有水泡，捏有彈性;

　　顏色：褐色比較正常;

　　聞味道：聞起來有鮮肉微腥的味道。

　　豬肝顏色比較深，邊角干燥，拿起來后外皮上有好多皺褶的不新鮮。仔細看豬肝上如果有綠色侵染很有可能是沾了苦膽汁的，聞起來腥味比較大的最好不要買。

　　豬肝的保存方法

　　1、豬肝、羊肝、牛肝等，由于件頭較大，家庭烹調一次難以用完.吃不完的鮮肝，保存不當，就會變色、變干.可在鮮肝的表面，均勻地涂一層油，放入冰箱保存.再次食用時，仍可保持原來的鮮嫩.豬肝。

　　2、放入保鮮袋袋口收緊。用毛巾包裹再放入一個保鮮袋中扎緊。冷凍?？煞?5——30天。經驗之壇。吃時。自然解凍。清洗干凈。

　　3、內臟一定要新鮮吃，買的時候可以買少一些-如果人少，盡量一餐吃完，隔餐沒有營養(yǎng)。如果不能一次烹調完，放冰箱(不要冷凍)，頂多一晚就好，放久勒不好會有細菌。

　　4、另外聽一個湖南朋友說可以把豬肝拿去腌，估計營養(yǎng)都流失勒，只能取味道，腌后很干，比較粉。

　　5、建議還是吃新鮮的。

　　隔夜的豬肝怎么處理

　　日常生活中，剩飯剩菜在所難免，其實，隔夜的豬肝，如果儲存得當，還是可以吃的，這也就不會造成過多的浪費。

　　豬肝可以過夜，但是最好是等食物冷卻后裝入密封的容器里再放進冰箱，因為冰箱沒有殺菌作用，敞開式存放的話容易滋長細菌和串味兒，食用后會產生腹瀉和腸胃不適。

　　不同種類的菜在相同儲藏條件下，亞硝酸鹽的生成量是不一致的。

　　亞硝酸鹽是一種食品添加劑，在食品中的含量一直是世界各國食物安全性的檢測標準之一。亞硝酸鹽對人體的毒害作用主要表現(xiàn)為急性中毒和慢性中毒。

　　亞硝酸鹽在適宜的條件下，可與食品中蛋白質的分解產物胺反應，生成N-亞硝基化合物。動物試驗和流行病學調查結果顯示，N-亞硝基化合物對人類有致癌的危險性，特別在肝癌、鼻咽癌、食道癌及胃癌的發(fā)生上可能具有重要作用。由于亞硝胺會引起DNA烷化，因此除了可能導致癌癥外，也具有致畸性。如果母體長期食用高硝酸鹽的食物，就有可能會導致細胞突變或是通過胎盤傳送亞硝胺來影響胎兒，最終導致胎兒畸形。

　　將硝酸鹽和亞硝酸鹽含量控制在安全范圍內不會對人體造成危害，只有大劑量攝入硝酸鹽和亞硝酸鹽才會對人體有危害。雖然實驗證明隔一夜后菜中的亞硝酸鹽并未超標，但仍建議市民盡可能食用新鮮蔬菜，即使隔夜的剩菜舍不得扔，也盡可能放入冰箱冷藏，并盡快吃完。畢竟，無論常溫還是冷藏，亞硝酸鹽的濃度均會隨著時間的延長而增加。

　　豬肝的功效與作用

　　豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經;有補肝、明目、養(yǎng)血的功效;用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。

　　1、明目

　　豬肝中含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。適合血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等患者。

　　2、補血

　　豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。

　　3、去除毒素

　　經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。

　　4、增強人體免疫力

　　豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

　　5、改善皮膚

　　豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。

　　6、補充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)專家介紹，城鄉(xiāng)學生的微量營養(yǎng)素攝入普遍不足，一般只達到標準的50%—60%左右，建議學生能夠保證每天一個雞蛋，每周吃1-2次豬肝。

　　7、名目

　　網絡時代，人們每天上班盯著電腦，下班看著手機、電視和游戲機，眼睛幾乎一刻也得不到休息。很多人會因此出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降。這時，你就需要補充維生素A了，它是眼睛最需要的營養(yǎng)，吃豬肝可緩解視力下降。

　　8、抗腫瘤

　　豬肝具多種抗癌物質(例如維生素C、硒等)，且含具較強抑癌能力和抗疲勞的特殊物質。

　　點擊下頁查看>>>豬肝的食用方法