石榴花的功效與食用方法(2)
石榴花的功效與食用方法
石榴的營養(yǎng)價值
第一：低熱量幫助減肥
石榴之中雖然含有一定的果糖，但是他所含有的熱量確實很少的，因為他所含有的碳水化合物比較多少。石榴的外觀非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴，其實是比較麻煩的，所以他能夠幫助我們減少饑餓感，同時攝取的熱量優(yōu)勢比較少的，在服用的時候又增加了咀嚼，這樣能夠起到很好的減肥作用。
第二：抗氧化幫助減肥
現(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，石榴之中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化因子能夠很好的促進身體進行新陳代謝，同時還能夠清除血液之中的自由基以及減少膽固醇的含量。所以說，吃石榴不僅能夠延緩衰老令我們的皮膚更加的好，同時還能夠起到減肥的效果，讓你瘦的健康。
第三：石榴纖維幫助清理腸胃
纖維的種類有很多，很多人認為只有像芹菜那樣的粗纖維才是纖維，其實這是一種錯誤的想法。石榴之中含有的纖維屬于非常細小的，肉眼是很難看到的。專家告訴我們，石榴這種含有豐富的果蔬纖維，這種物質(zhì)能夠很好的清理腸胃之中的廢棄物，從而達到減肥排毒的目的。所以說，就算是你不喜歡吃蔬菜，那么每天吃一個石榴也能夠很好的對我們的腸胃進行排毒，不僅能夠擁有好身材，同時也能夠擁有好氣色。
石榴的其他作用介紹
除了具有減肥以及保健身體的作用之外，石榴還具有其他方面的作用，例如潤腸、收斂、抗菌以及殺蟲、止血等等，具體的如下：
第一：抗菌
石榴皮之中含有多種生物堿，具有很好的抗菌作用，特別是對一些痢疾桿菌以及霍亂弧菌等等，同時還能夠抑制流感病毒，增強身體抵抗力。
第二：收斂澀腸
石榴味酸，其中含有大量的生物堿以及熊果酸，具有很好的收斂作用，能夠起到很好的治療痢疾以及脫肛的情況。
第三：驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根之中都是含有石榴皮堿，這種物質(zhì)對于體內(nèi)的寄生蟲具有一定的麻醉作用，是一種很好的驅(qū)蟲殺蟲的藥物，特別是對絳蟲效果最佳。
第四：止血明目
石榴花曬干之后研磨成為粉末，具有很好的止血作用，并且還能夠治療女性赤白帶的情況。用石榴花泡水清洗眼睛，還能夠起到明目的效果。
石榴的選購方法
1.拈重量，個頭差不多大的石榴，其中重一點的，說明熟透了，相對汁多味甜。
2.看石榴皮是不是飽滿，越飽滿，說明越新鮮。
3.看外形，方方正正形狀的石榴比圓的更好。
4.看光澤，外皮光滑到發(fā)亮，說明石榴新鮮，表面有黑斑則說明不新鮮。當(dāng)然稍微一點點黑斑也不影響石榴的品質(zhì)。
5.看有無劃傷，完整不帶傷口的石榴，最好帶枝條的，懸掛在通風(fēng)干燥處，可以放很久。
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