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土豆有什么美容功效

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  很多愛美人士都知道,日常食用的土豆具有很好的滋潤肌膚,保養(yǎng)容顏的作用。那么具體如何用土豆美容?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  土豆的美容功效

  多數(shù)的愛美的人士都知道一些土豆美容方法,土豆中的淀粉是皮膚的天然安撫劑,能保護(hù)角質(zhì)層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。如在夏季皮膚受到烈陽的曬傷、曬黑,敷土豆汗具有清除色斑的作用,而且還無副作用。祛黑眼圈將土豆切成薄薄的一片,敷于黑眼圈處,在吸收五分鐘左右,再用清水清其洗凈,可起到美白黑眼圈處皮膚,從而達(dá)到改善黑眼圈的。

  土豆面膜

  生土豆面膜制法:將土豆粉一匙配半只生蛋黃調(diào)和而成。如果面容顯得疲憊,可用熟土豆面膜,不僅能消除疲憊感,而且還能舒展皺紋。

  熟土豆面膜制法:土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之后涂敷在臉上20~25分鐘即可。操作時(shí)可在一茶缸土豆泥擠入一只檸檬的汁液,調(diào)和之后涂敷于面部和頸部,之后再用紗布遮蓋,涂敷大約30分鐘,最后用冷水清洗掉。

  如果你屬于油性皮膚,不妨將熟土豆去皮搗爛后混入少量燕麥粉,將此混合物敷臉15~20分鐘,然后再用溫水洗掉。想讓干性皮膚柔軟并富有彈性的話,可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶油,涂敷面部10~15分鐘,然后再用40~50℃的溫水清洗掉。

  注意事項(xiàng):敷的時(shí)間不易太久,敏感性及正在過敏的皮膚不能做。

  土豆的功效

  1、土豆能抗衰老,留住歲月的腳步

  土豆有營養(yǎng),是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老的慢。

  2、土豆是美容佳品

  土豆有很好的呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對(duì)清除色斑效果明顯,并且沒有副作用。

  土豆對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護(hù)膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個(gè)問題。

  3、 土豆能調(diào)整虛弱的體質(zhì)

  土豆不僅不會(huì)使人發(fā)胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀。

  4、土豆能吃出好性格

  土豆含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會(huì)的上班族,最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負(fù)面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個(gè)難題。食物可以影響人的情緒,是因?yàn)樗锩婧械牡V物質(zhì)和營養(yǎng)元素能作用于人體,改善精神狀態(tài)。

  5、土豆帶皮吃營養(yǎng)更豐盛

  土豆是個(gè)好食物,不僅能有助控制體重,還會(huì)降低患高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。但很多人吃土豆時(shí),喜歡把皮削掉,可這樣把最護(hù)心的部分浪費(fèi)了。

  土豆的選購方法

  1.外皮

  土豆的外皮可以有效的保護(hù)好里面的土豆?fàn)I養(yǎng)和口感。因挑選外皮光滑,無傷痕,沒有坑包的土豆。坑包土豆打皮的時(shí)候比較費(fèi)事且會(huì)很難清洗。

  2.形態(tài)

  存放時(shí)間長了的土豆都有一個(gè)共同的特點(diǎn)。外形是抽抽的樣子,因?yàn)槿諘?,日常的流失,把里面的水分營養(yǎng)都帶走了。所以土豆表面會(huì)很抽抽。大家一定不要選擇這樣的土豆,吃著沒味還沒有營養(yǎng)。

  3.顏色

  土豆顏色金黃色是成熟好的了,而暗黃是時(shí)間久了的土豆。建議大家挑選的時(shí)候主要挑選金黃色為主,其次才是深黃色的土豆,燈光會(huì)影響大家判斷的顏色,可以拿到外面光亮的地方挑選土豆。

  4.選土豆一定要選皮干的,不要有水泡的,不然保存時(shí)間短,口感也不好。

  5.土豆要選沒有破皮的,盡量選圓的,越圓的越好削。

  6.起皮的土豆又面又甜,適合蒸著、燉著吃;表皮光滑的土豆比較緊實(shí)、脆,適合炒土豆絲。

  土豆的副作用

  土豆含有一種少量的龍葵素,而適量的龍葵素有緩解痙攣的作用,能減少胃液分泌,對(duì)胃痛有效;大量的龍葵素則對(duì)人體有害,可引起惡心、嘔吐、頭暈、腹瀉等中毒現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)造成死亡。

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