六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>食材知識(shí)>

核桃一天吃幾個(gè)合適

時(shí)間: 立文804 分享

  核桃是干果界的“補(bǔ)腦王”,同時(shí)是抗衰老、補(bǔ)腎的代表,是名副其實(shí)的營(yíng)養(yǎng)品,所以有些人把核桃當(dāng)零食,一天吃很多,這是不對(duì)的。那么,核桃一天吃幾個(gè)合適?下面小編帶你一一了解!

  核桃一天吃幾個(gè)合適

  核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細(xì)胞老化,能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,所以很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

  每天早晚各吃幾枚核桃,大有裨益,既健身體,又能抗衰老。往往比吃補(bǔ)藥還好。關(guān)于核桃仁的食用量,一般認(rèn)為每天吃5~6個(gè)核桃,約20~30克核桃仁為宜。

  過(guò)量吃核桃的后果

  1、上火

  核桃火氣大,含油脂多,吃多了會(huì)令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。

  2、影響消化

  食用核桃,一次不要吃得太多,否則腸胃負(fù)擔(dān)不了會(huì)影響消化。

  3、增加膽固醇

  核桃仁所含的脂肪,雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話,就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái),結(jié)果適得其反。

  核桃不能和什么一起吃

  1、核桃+白酒

  據(jù)宋代馬志的《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血。”核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì),但核桃性熱,多食燥火,白酒甘辛火熱;兩者一起吃易致血熱,輕者燥咳,嚴(yán)重時(shí)會(huì)出鼻血。特別是有咯血宿疾的人,更應(yīng)注意禁忌。

  2、核桃+野雞肉

  明·李時(shí)珍《本草綱目》:“野雞不可與胡桃、蘑菇同食。”核桃不能和野雞肉一起食用。尤其那些患有肺炎,支氣管擴(kuò)張等疾病的人,更應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意,一定切忌不要同時(shí)食用核桃和野雞肉,因?yàn)檫@樣不但不利身體健康,而且還容易患上其他各種疾病。

  3、核桃+濃茶

  因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會(huì)與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌飲濃茶。

  4、核桃+鱉肉

  鱉能提高人體免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體的抗病能力,有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。但是,這兩者之間是相克。核桃與鱉肉同食,會(huì)致中毒,影響身體健康。

  5、核桃+黃豆

  黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。但是,黃豆不能和核桃一起吃,同食可致腹脹、腹痛、消化不良。

  6、核桃+野鴨

  核桃與野鴨相克。核桃與野鴨同食,會(huì)使身體不適,易生病。

  7、核桃+地塞米松

  核桃與地塞米松相克。核桃與地塞米松同食,會(huì)降低藥物療效。

  8、核桃+可的松

  核桃與可的松相克。核桃與可的松同食,會(huì)降低藥物的療效。

  9、核桃+洋地黃

  核桃與洋地黃相克。核桃可以加強(qiáng)洋地黃的毒性,引起中毒反應(yīng)。


看過(guò)“核桃一天吃幾個(gè)合適”的人還看了:

1.核桃什么時(shí)候吃最好

2.核桃吃多了會(huì)怎樣

3.核桃什么時(shí)候吃最好

核桃一天吃幾個(gè)合適

核桃是干果界的補(bǔ)腦王,同時(shí)是抗衰老、補(bǔ)腎的代表,是名副其實(shí)的營(yíng)養(yǎng)品,所以有些人把核桃當(dāng)零食,一天吃很多,這是不對(duì)的。那么,核桃一天吃幾個(gè)合適?下面小編帶你一一了解! 核桃一天吃幾個(gè)合適 核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細(xì)胞
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
3461127