孕婦可不可以吃何首烏
孕婦可不可以吃何首烏
何首烏是一種常見的中藥材，他的藥效和應(yīng)用十分廣泛，尤其對于黑發(fā)有著不錯的效果。那么，孕婦可以吃何首烏嗎?下面小編帶你一一了解!
孕婦可不可以吃何首烏
孕婦吃何首烏要看情況的，孕婦如果有便秘癥狀，可以吃何首烏，因為孕婦保持大便通順是很重要的，因此有便秘的孕婦不妨吃點何首烏來調(diào)理一下自身的情況。如果沒有便秘癥狀，慎吃何首烏，食用可能會腹瀉，同時有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
何首烏的功效和作用
何首烏可以補肝，益腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)。治肝腎陰虧，發(fā)須早白，血虛頭暈，腰膝軟弱，筋骨酸痛，遺精，崩帶，久瘧，久痢，慢性肝炎，癰腫，瘰疬，腸風(fēng)，痔疾。制首烏補肝腎，益精血，烏須發(fā)，壯筋骨;用于眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經(jīng)衰弱、高血脂癥。同時還具有通便的作用。
何首烏的吃法
何首烏杞子燉烏雞
原材料：何首烏8克，烏雞350克，瘦肉50克，清水1000克，姜10克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克。
做法：
1、烏雞斬件汆水制凈，何首烏洗凈備用，瘦肉切粒汆水，姜切片待用。
2、將凈鍋上火，放入清水、姜片、何首烏、烏雞、瘦肉，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉40分鐘調(diào)味即成。
功效：何首烏可補肝腎、益精血，對陰虛血少、頭發(fā)早白、遺精有一定的食療作用。烏雞營養(yǎng)豐富，具有相當(dāng)?shù)酿B(yǎng)血和補血功效。
何首烏刺參湯
原材料：何首烏5克，刺參150克，豆苗10克，豬肚50克，姜10克，清湯600克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：
1、將何首烏洗凈，刺參漲發(fā)后切條，豬肚泡發(fā)切條汆水，姜切片待用。
2、凈鍋上火，放入清湯、姜片、何首烏、豬肚、刺參，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘后放入豆苗再燉10分鐘調(diào)味即成。
功效：刺參對精血虧損、身體虛弱、消瘦乏力有一定的食療作用。何首烏可補肝腎、益精血，對陰虛血少、頭發(fā)早白、遺精有一定的食療作用。
首烏木耳雞片湯
原材料：雞脯肉250克，筍片25克，黑木耳5克，首烏15克，陳皮絲3克，紅椒絲3克，干淀粉、精鹽、黃酒、清湯各適量。
做法：
1、雞脯肉洗凈，切小丁，裹干淀粉敲成雞片。
2、首烏切薄片，加清水熬煮30分鐘，取汁待用。
3、鍋內(nèi)加清湯、黃酒，以鹽調(diào)味，倒入首烏汁，加陳皮絲、筍片、紅椒絲，燒開，投入雞片推散，放黑木耳燒開，至雞片熟透入味即成。
功效：益腎生血，護膚黑發(fā)。
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