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瑪咖的副作用和功效介紹

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瑪咖的副作用和功效介紹

  瑪卡是一種食藥兩用的純天然植物,有“南美人參”之譽(yù)。那么食用瑪卡有副作用嗎?瑪咖的功效怎樣?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

  瑪咖的副作用

  臨床驗(yàn)證表明瑪卡容易上火,所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對(duì)于正在上火的人,吃瑪卡會(huì)加重上火的病情,所以建議少吃甚至不吃。

  瑪卡不能吃的太多,一般建議一天不超過(guò)25克,吃的太多容易上火,而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果。如果在吃瑪卡上火后,可以適當(dāng)吃一些味苦的食物,如苦瓜、杏仁、苦菜,這是下火最好的辦法;當(dāng)然也可以喝一些下火茶,比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。

  瑪咖的功效

  1、抗疲勞瑪咖對(duì)抗疲勞,增強(qiáng)肌肉耐力,抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞,幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng),提升機(jī)體抗病力,增強(qiáng)精力、體力,改善貧血癥狀。

  2、增加精子質(zhì)量天然草本植物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,使男人射精強(qiáng)勁有力,射程更遠(yuǎn)。強(qiáng)勁提高男人性能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長(zhǎng)激情性愛(ài)時(shí)間,鬼頭變大更飽滿。

  3、補(bǔ)充體力瑪咖可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞,恢復(fù)精力,更是極少數(shù)通過(guò)藥物檢驗(yàn)的合格的快速體力增強(qiáng)劑。

  4、提高睡眠現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力,瑪咖能有效的改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂П划?dāng)做舒緩壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢(mèng)的佳品。

  5、活躍生育促進(jìn)精子與卵子的的增加與活力,幫助受孕,刺激生殖器官,活化性能力。6.增強(qiáng)記憶使頭腦清新靈活,提高工作效率,學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步,中老年記憶能力保持,使頭腦清醒,思路清晰。

  不適合吃瑪瑪咖的人群

  1、嬰幼兒

  瑪卡雖然是一種天然食物,可以快速補(bǔ)充人的精力、改善善睡眠等功效,但是瑪卡中獨(dú)有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調(diào)節(jié)荷爾蒙,提高人的性欲和性能力,這個(gè)不適合嬰幼兒吃。因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟,所以瑪卡產(chǎn)品不建議嬰幼兒服用。

  2、哺乳期婦女

  瑪卡能夠增強(qiáng)性欲,而且瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響,目前還沒(méi)有確切的研究證明,哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對(duì)胎兒有影響。在這種情況下,為了保險(xiǎn)起見(jiàn),不建議吃瑪卡。

  3、孕婦

  是指處于懷孕期的女性,在懷孕期間,由于出于孩子的保護(hù),一般都會(huì)停止同房,而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力,這不利于孕婦保胎,從另一方面講,目前并沒(méi)有臨床證明瑪卡的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響,但是為了保險(xiǎn)起見(jiàn),不建議孕婦吃瑪卡。

  4、甲狀腺疾病患者

  瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于飲食中或多或少都有一些碘攝入,而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹,這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎?這個(gè)是不會(huì)的,請(qǐng)放心食用。

  5、未成年人

  專家認(rèn)為瑪卡不適合未成年人食用,未成年人處于發(fā)育期,是正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,建議多吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜、水果,這樣就可以發(fā)育的很好,從健康意義上講,只要營(yíng)養(yǎng)跟得上,一般都可以健康成長(zhǎng)。

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