豬皮湯是女人非常愛的東西，滿嘴的膠原蛋白。豬皮是滋陰的食物，堅持食用一段時間豬皮，會發(fā)現(xiàn)不會口干了，皮膚有彈性了。豬皮湯有哪些做法呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

　　豬皮湯的制作方法

　　豬皮湯含有豐富的膠原蛋白，常吃可以讓肌膚細膩，有彈性，有光澤。專家也表示，豬皮湯最滋陰，可以起到軟化血管、稀釋血液的作用。豬皮湯怎么做呢?

　　一、沙參玉竹豬皮湯

　　材料：沙參30g、玉竹15g、陳皮3g、豬皮250g。

　　做法：

　　1、豬皮洗凈，汆水撈起，用刀將豬皮表面的毛和油脂刮凈，沖洗，切成粗條狀備用。

　　2、沙參、玉竹洗凈，陳皮泡軟后刮去白瓤;將適量清水倒入瓦煲燒開，放入所有材料。

　　功效：潤澤肌膚、養(yǎng)陰潤肺。

　　二、紅棗黑豆豬皮湯

　　材料：豬皮250g，紅棗8粒，黑豆200g，香菜少許，鹽、黃酒各適量。

　　做法：

　　1、黑豆洗凈，浸泡1—2小時，紅棗洗凈去核，香菜洗凈切小段，豬皮洗凈，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂，沖凈，切成菱形塊。

　　2、將適量清水倒入瓦煲燒開，放入豬皮、黑豆、紅棗、黃酒，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個小時，下鹽和香菜即可。

　　功效：滋陰補虛、養(yǎng)血益氣。

　　三、豬皮阿膠紅棗湯

　　材料：豬皮100g、阿膠15g、紅棗10g、紅糖20g。

　　做法：

　　1、豬皮洗凈，汆水撈起，用刀刮去毛和油脂，洗凈，切粗條。

　　2、紅棗洗凈去核，阿膠搗成粉，將4碗水倒入瓦煲燒開，下豬皮、紅棗大火燒沸，轉(zhuǎn)用文火久燉至豬皮熟爛。

　　3、下入阿膠原粉、紅糖，用小火慢熬，至徹底融化，即可食用。

　　功效：清熱潤燥，利咽喉。用于肺燥陰傷或陰虛火炎，咽喉干燥，疼痛，心煩。

　　四、海帶豆腐豬皮湯

　　材料：豬皮200g、豆腐1塊、干海帶60g、蝦米適量、鹽適量、醬油適量、胡椒粉1茶匙、干辣椒3個、大蒜4瓣、老姜1塊

　　做法：

　　1、干海帶提前浸泡一宿，洗凈泥沙備用;其他材料洗凈，豆腐切塊，老姜切片。

　　2、坐鍋燒水，海帶撕成小塊。豬皮過水煮熟，煮熟的豬皮過涼水一遍，切成小塊。

　　3、再次坐鍋燒水，水開時再把豬皮放進去熬煮;放入姜片;把干辣椒段切碎，入鍋;撒入胡椒粉，放2勺鹽;水開后15分鐘，放入海帶塊。

　　4、倒適量醬油，鹽;放入豆腐塊;放入海米同煮，繼續(xù)煮至豆腐柔韌即可，大約共煮半個小時即可。

　　功效：利水消腫、美容養(yǎng)顏。

　　五、番茄黃豆豬皮湯

　　材料：豬皮750克，黃豆50克，番茄150克，蜜棗2顆，姜1片。

　　做法：

　　1、黃豆洗干凈，泡浸30分鐘以上。取出，洗凈并瀝干水份。

　　2、豬皮洗干凈，拔掉剩余的豬毛。

　　3、鍋中煮開水，并放入豬皮，大火煮開后繼續(xù)煮3分鐘左右。取出，用清水沖洗干凈并刮去剩余的油脂。

　　4、把豬皮、黃豆放進高壓鍋中，放入蜜棗和姜片，注入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)壓20分鐘左右。

　　5、趁著煲湯的時候，把番茄洗干凈，并切塊。

　　6、待湯煮好消氣后加入番茄，再繼續(xù)煮10分鐘。

　　7、消氣后，按個人口味加入適量鹽即可。

　　功效：補充膠原蛋白、提高皮膚彈性。

　　六、糖酒豬皮湯

　　材料：豬皮180克，紹興黃酒30克，紅糖15克。

　　做法：

　　1、將豬皮洗凈，切成小塊，放在沙鍋內(nèi)，加入適量清水和黃酒用武火煮沸。

　　2、用文火煮熬2小時左右，經(jīng)常加水，防止燒干;待豬皮稀爛后，加入紅糖，攪勻。

　　3、稍微冷卻的時候，就倒在小盒子里。當(dāng)點心食用。

　　功效：滋陰養(yǎng)血，和脈止血。

　　吃豬皮的好處

　　一般人群均可食用。尤適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;適宜婦女血枯、月經(jīng)不調(diào)者食用;也適宜血友病人出血者。

　　1、豬皮有滋陰補虛,養(yǎng)血益氣之功效;可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。

　　2、豬皮藥用名為豬膚。豬膚味甘性涼,有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老。

猜你感興趣：

1.豬皮怎么做比較好吃

2.木瓜豬皮雞爪湯怎么做好吃

3.怎么做豬皮才最好吃

4.怎么烤豬皮串

5.豬皮凍的一般做法