洋蔥泡醋有什么功效與作用
洋蔥泡醋有什么功效與作用
對于喜歡養(yǎng)生的朋友來說,洋蔥泡醋相信大家并不陌生,很多人都知道服用洋蔥泡醋之后對我們的身體有好處,不過究竟有哪些好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹洋蔥泡醋的功效與作用,希望能幫到你。
洋蔥泡醋的功效與作用
一、降血糖
醋泡洋蔥能夠幫助降血糖。洋蔥中含有的物質(zhì)能更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細(xì)胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
二、消炎殺菌預(yù)防疾病
洋蔥泡醋中含有多種天然的殺菌物質(zhì),它對人類呼吸道和泌尿系統(tǒng)中的病毒有細(xì)菌都有很好的消除作用,平時食用可以預(yù)防氣管炎和肺炎,也能預(yù)防泌尿感染癥狀的發(fā)生,另外平時多吃洋蔥泡醋還能預(yù)防感冒,也能減肥瘦身。
三、降血壓
醋泡洋蔥能夠幫助降血壓。洋蔥中含有的前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預(yù)防血栓形成作用。而且還能夠幫助促進(jìn)鈉鹽排泄,促進(jìn)降血壓。
四、延遲皮膚衰老
洋蔥所含的微量元素硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強(qiáng)細(xì)胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效,再加以醋,還能清除體內(nèi)的廢物,使肌膚潔凈,減少老年斑,延遲皮膚老化。
五、促進(jìn)消化
因為醋中的醋酸能刺激消化液的分泌,洋蔥氣味辛辣,也能刺激胃、腸及消化腺分泌,促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。
六、預(yù)防骨質(zhì)疏松
近年來,瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥泡醋能促進(jìn)人體對鈣質(zhì)的吸收和利用,可以促進(jìn)骨骼發(fā)育也能提高骨密度。
常吃洋蔥的4大好處
洋蔥有解熱的功效,這就是洋蔥的營養(yǎng)價值決定的。洋蔥里含有一種油性揮發(fā)物質(zhì),所以,在我們吃洋蔥的時候,總是感覺有一種辛辣的味道,這種物質(zhì)可以起到殺菌的作用,可以預(yù)防流感病毒的侵襲。
洋蔥的味道獨特,可以增加人的食欲,夏末秋初,因為天氣的原因,很多人會出現(xiàn)食欲不振的情況,這個時候可以吃一點洋蔥,來調(diào)理脾胃。
在洋蔥里含有微量元素硒,洋蔥的營養(yǎng)價值決定了它有抗衰老的作用。硒是一種很強(qiáng)的抗氧化劑,所以,經(jīng)常吃一些洋蔥,可以起到美容養(yǎng)顏的效果。
在洋蔥里含有一種名叫“櫟皮黃素”的營養(yǎng),它是一種天然抗癌的物質(zhì)之一,所以,經(jīng)常吃洋蔥,還可以起到抗癌的功效。
洋蔥泡醋的危害
1損害牙齒 醋泡洋蔥很容易損害牙齒,長期吃醋泡洋蔥,醋酸會刺激腐蝕牙齒,使得牙齒變得敏感。一般我們建議吃完醋泡洋蔥之后漱口以減少這種刺激傷害。
2刺激胃部 醋泡洋蔥容易刺激胃部。特別是空腹吃醋泡洋蔥的時候,會使胃部在排空的狀態(tài)下進(jìn)行消化工作,損害胃粘膜。本身患有胃腸道疾病的人更是不能吃醋泡洋蔥。
3引起過敏 醋泡洋蔥可能會引起過敏。特別是本身體質(zhì)敏感,對醋或者是對洋蔥敏感的人,吃醋泡洋蔥可能會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、紅腫、哮喘等不適癥狀。
4影響病情恢復(fù) 醋泡洋蔥可能會影響病情的恢復(fù)。本身有低血壓或者是在服用某些西藥或中藥的話,吃醋泡洋蔥可能會影響到藥效,不利于病情的恢復(fù)。